軽く流しました。 2008-02-15 21:47:05 | 自転車 2月15日。 せっかくきのう朝は外練やったのに、 今日は寒さに負けてローラー練。 というわけで30分軽く回しました。 今朝の、なみはやドーム最高速チャレンジ。 せっかくええ具合に加速したのに シフトミスで45.5km/h。 2本目いっとく岸部一徳。 2本目は47.5km/h。 うむ、まずまず。 夜は鶴見を流す。 インナーでまわして鶴見最外周を走る。 途中、段差を思いっきり踏んでしまう。 パンクしたか思ったが、以後も普通に 走れました。 キリのいい10周とせずに 中途半端に9周で止めるところが 私らしくてヨイです。 続いて芝生広場のまわりを 8周流しておしまいにしました。