十三峠マニアのブログ

3月21日は布目湖2時間耐久

花博通往復夜練

2008-02-08 22:10:04 | 自転車


画像は野洲川クロス。
雪だるま撮りましたがアングル失敗。
背景と保護色になって分かりにくいです。

2月8日。
二度寝しかけたが、根性で起きてローラ-練。
眠さで頭落ちそうになりながら、40分回す。

今朝の、なみはやドーム最高速チャレンジ。
ストレートの入り、30km/hで入るが
向かい風に吹かれ、途中でやめてしまう。
気を取り直して再チャレンジ。

2本目もストレートの入り30km/h。
下ハン持って、ダンシングで加速。
ストレートエンドでメーターを見る。
42km/h。遅い。
正味の速度か、メーターのエラーかは不明。
悶々としながら出勤。

昼休みに三たび 地下たび 飛騨の旅
いや、もとい、
三たび最高速チャレンジ。
今度は47.5km/h。
45km/hノルマをクリア。

晩はきのうに続いて花博通往復夜練。
焼野ローソン~鶴見5の間を往復します。
今日はアウターで。

今日はそこそこでええわと最初は思って
いたが、花博通は舗装状態が良く、走りやすいし、
車のドラフティングが使えるので、
どんどんスピードが上がる。

巡航速度40km/h±3km/hぐらいで3往復。
なかなかアタマがクラクラするぜ!

高強度練のあとは、鶴見南周回を6周流す。
南周回5周するつもりでしたが、
うっかり1周よけいに回りました。

次に鶴見大回り周回に移り1周、
芝生広場1周流して帰宅。

夜ゴハン食べてから、ローラ-練。
アウターにかけて走り込みではなく回し込み。
1時間コロコロまわして、今日はおしまいにしました。