軽く流しました。

２月１５日。
せっかくきのう朝は外練やったのに、
今日は寒さに負けてローラー練。
というわけで３０分軽く回しました。

今朝の、なみはやドーム最高速チャレンジ。
せっかくええ具合に加速したのに
シフトミスで４５.５km/h。
２本目いっとく岸部一徳。
２本目は４７.５km/h。
うむ、まずまず。

夜は鶴見を流す。
インナーでまわして鶴見最外周を走る。
途中、段差を思いっきり踏んでしまう。
パンクしたか思ったが、以後も普通に
走れました。
キリのいい１０周とせずに
中途半端に９周で止めるところが
私らしくてヨイです。

続いて芝生広場のまわりを
８周流しておしまいにしました。