野木丈司×佐々木豊 「逆算の発想を持て！」

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本日発売の「ファイト＆ライフ」　野木トレーナーとぼくの対談です

 

 

チャンピオンになれる選手と　なれない選手の断層は何か？

たぶん　これを読んでもほとんどの方は　ピンとこないと思います

チャンピオンになれない思考の持ち主だからです

 

チャンピオンになれる思考の持ち主と　大企業の会長クラスの

成功者は同じ思考回路だと説きます

 

もちろん　一般の方でも　体脂肪コントロールに成功できるタイプ

は　チャンピオンや一流企業の会長クラスと同じ思考です

 

逆に　こういう思考でないと自分を変えることができないということ

です

 

今の思考なら　伸びてもせいぜい１２０％くらいです

２００％　５００％を目指すには　今の思考と全然違う思考を持た

ないとその高みには到達できません　と説きます

 

 

 

まずは　一読！

 

 

マニアックな雑誌なので　置いてない本屋さんもあるので　そういう

場合はネットで購入してください

 

 http://www.fnlweb.com/

 

 

 

 

 

 

１０月２２日金曜日　の「体組織」「食事」「代謝」「運動」

 

          体重  55.2ｋｇ　　　　　体脂肪率  　9.4％

除脂肪体重　50.0ｋｇ　　　　　体脂肪量　　5.2ｋｇ

 

 

　８時　　おにぎり

１１時　　鰹寿司　鰹刺身　サラダ　あら汁

１９時　　ごはん　野菜いため　サラダ　豆腐ハンバーグ　

　

　

 

 

～～　生理リズムとしての代謝の位置　～～

 

代謝　（＞＜）　低　

　

 

 

 

～　実際のトータル代謝の状態　～

 

トータル代謝　（＞＜）

 

 

 

 

～　全ての要因を含む　本日の代謝の状態　～

 

・お腹の重さ　　（＾＾）ｖ　　　

・カラダの詰まり　（＞＜）　　　　

・カラダのダル重　（＞＜）　　　　　　

 

 

 

～～　運動結果　～～

　
有酸素運動　　　　　　　　　　　（　計０分　）　

筋トレ　　　　　　　　　　　　　　　（　　計０分　）

ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分 )

 

 

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