今日のスイミング

１７時半ごろから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ　６　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　６　片手バタフライ
　５０ｍｘ１６　クロール
　５０ｍｘ　６　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ　６　プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足＋バタフライ