今日のスイミング

１８時まえから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ２０　プルブイクロール
１００ｍｘ　５　プルブイクロール
２５０ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 2500m

背面蹴伸び

公営プール４５日目