10分ストレッチをして18時半から40分泳ぎました
25mx2 水中ウォーク
25mx2 蹴伸び+イルカ飛び+ドルフィンキック
25mx16 プルブイクロール
50mx6 クロール
100mx1 クロール
普段は左呼吸が多いのですが右呼吸1/2を多く泳いでみましたが違和感が
ありますバランスが良くなるようにもっと練習します
75mのターン直後が苦しいです
もっとゆっくり泳いでみます
25mx2 水中ウォーク
25mx2 蹴伸び+イルカ飛び+ドルフィンキック
25mx16 プルブイクロール
50mx6 クロール
100mx1 クロール
普段は左呼吸が多いのですが右呼吸1/2を多く泳いでみましたが違和感が
ありますバランスが良くなるようにもっと練習します
75mのターン直後が苦しいです
もっとゆっくり泳いでみます
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