今日のスイミング

１０分ストレッチをして１８時半から４０分泳ぎました

２５ｍｘ２　　水中ウォーク
２５ｍｘ２　　蹴伸び＋イルカ飛び＋ドルフィンキック
２５ｍｘ１６　プルブイクロール
５０ｍｘ６　　クロール
１００ｍｘ１　クロール

普段は左呼吸が多いのですが右呼吸1/2を多く泳いでみましたが違和感が
ありますバランスが良くなるようにもっと練習します

７５ｍのターン直後が苦しいです

もっとゆっくり泳いでみます