今日のスイミング

１８時まえから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１５　クロール
　５０ｍｘ　５　うねりの練習
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール

Total 1500m

背面蹴伸び+バサロ