今日のスイミング

１５分ストレッチをして１８時頃から５０分泳ぎました

２５ｍｘ２０　プルブイクロール
２５ｍｘ８　　クロール（インターバル）
５０ｍｘ６　　クロール
１００ｍｘ１　クロール

Total 1100m