今日のスイミング

１７時ごろから２時間１０分泳ぎました

　５０ｍｘ　６　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　６　平泳ぎ
　５０ｍｘ１０　バタフライ
　５０ｍｘ　６　クロール
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ１２　プルブイクロール

Total 2500m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足