今日のスイミング

１８時まえから１時間３０分泳ぎました

　５０ｍｘ　２　クロール
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール
１００ｍｘ　３　プルブイクロール
　５０ｍｘ　１　パドルプルブイクロール
　５０ｍｘ　２　げんこつクロール

Total 1050
フリップターンの練習
伏し浮きの練習