今日のスイミング

１７時半ごろから１時間３０分泳ぎました

　５０ｍｘ　４　ドルフィンキック
　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ　２　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ　２　プルブイクロール
　５０ｍｘ　２　クロール　ノーキック
１００ｍｘ　５　クロール

Total 1500m