今日のスイミング

１６時半から１時間３０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　２　平泳ぎ
　５０ｍｘ１０　バタフライ
　５０ｍｘ　２　クロール
　５０ｍｘ　２　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ　６　プルブイクロール

Total 1600m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足