uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2013-09-28 03:12:41 | スイミング
15分ストレッチをして18時から1時間20分泳ぎました

25m  プルブイクロール
25m  クロール

公営プールで泳ぎました

人が多くひたすらインターバルになりました
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