uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2017-04-17 22:58:33 | スイミング

17時ごろから1時間30分泳ぎました

 50mx 4 ドルフィンキック
 50mx 4 片手バタフライ
 50mx12 クロール
 50mx 4 プルブイクロール 足首
 50mx 4 プルブイクロール
 50mx 2 バタフライ

Total 1500m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足+バタフライ

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