uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2015-02-22 14:47:34 | スイミング

17時半ごろから1時間40分泳ぎました

 50mx 5 海豚キック12.5m+クロール
 50mx15 プルブイクロール
 25mx10 蛙ストローク+蝶キック
 25mx10 蝶キック
 50mx 3 パドル+プルブイクロール
 50mx 1 パドル+クロール

Total 1700m

パドルを借りて泳いでみました凄くスピードが出ます
但し腕の負荷も凄いです

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