今日のウォーキング

１６時頃から１万歩　良い天気ですが気温は低いです

歩数	11938	steps
距離	8.82	km
Ｅｘ量	6.7	Ex
Ｅｘ歩行	10207	steps
時間	86	min
消費cal	309	kcal
脂肪燃焼量	21.6	g

　　　　　by SH005

ダウンパーカー　ハーフジップハイネックL/S　ヒートテックL/S
デュアルサーモパンツ　ヒートテックタイツ　シルキードライB/B