今日のスイミング

１８時まえから１時間４０分泳ぎました

１００ｍｘ　１　ＩＭキック
　５０ｍｘ　１　バタフライ＋背泳
　５０ｍｘ　１　平泳ぎ＋クロール
　５０ｍｘ　４　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　２　背面キック
　５０ｍｘ　２　平キック
　５０ｍｘ　２　バタフライ
　５０ｍｘ　２　バタフライスライド
　５０ｍｘ　２　平泳ぎ
　５０ｍｘ　４　クロール
　５０ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 1200