今日のスイミング

１５分ストレッチをして１７時半すぎから１時間３０分泳ぎました

５００ｍｘ　３　プルブイクロール
３００ｍｘ　１　　　　↓
２００ｍｘ　１　　　　↓
１００ｍｘ　１　　　　↓
１００ｍｘ　７　クロール

Total 2800m

２ビートの左キックがあまいです右のように明確なタイミングがとりずらく曖昧
になりやすいです四拍子になってしまいます