今日のスイミング

１７時すぎから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ１２　クロール＋ドルフィンキック
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール
１００ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 1600

40.5s