今日のスイミング

１８時ごろから１時間１０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
２００ｍｘ　５　プルブイクロール
５００ｍｘ　１　プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ