今日のスイミング

１５分ストレッチをして１８時頃から１時間１０分泳ぎました

２５ｍｘ２　　水中ウォーク
２５ｍｘ２　　蹴伸び＋イルカ飛び＋ドルフィンキック
２５ｍｘ２４　プルブイクロール
５０ｍｘ１０　クロール
１００ｍｘ１　クロール

右呼吸1/2を多く泳いでみましたがまだ違和感があります

右のプッシュが腰に当たり上手く抜けません
ローリングが浅いのでしょう