amazonに腹筋ローラーを注文しました
腹筋や背筋など体幹を鍛えるにはこれが良いと思います
ネットで調べると方法や効果などYouTubeには参考になる動画があります
最初は軽くやったつもりがすごい筋肉痛になるそうです
メーカーや種類がたくさんあったのですが評価や価格や送料などを勘案した
結果これにしました
ポイントサイトでためたポイントをamazonのギフト券に交換してアカウントに
登録して貯めていたので現金の支払いはありませんでした
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amazon
K&G ダブルエクササイズウィル ブラック/グレー BX005
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