今日のスイミング

１８時すぎから１時間２０分泳ぎました

　５０ｍｘ１５　クロール＋ドルフィンキック
　５０ｍｘ　５　プルブイクロール　足首
１００ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 1500