今日のスイミング

１７時半ごろから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ１４　プルブイクロール
１００ｍｘ　８　プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ

プルブイクロールでレッスン