今日のスイミング

１７時半ごろから１時間泳ぎました

　５０ｍｘ　７　クロール＋ドルフィンキック
　５０ｍｘ　５　プルブイクロール　足首
１００ｍｘ　５　プルブイクロール
５００ｍｘ　１　プルブイクロール

Total 1600m