今日のスイミング

１７時半ごろから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ２０　クロール
１００ｍｘ　２　プルブイクロール
２００ｍｘ　５　プルブイクロール
　５０ｍｘ　２　うねりの練習

Total 2300m

背面蹴伸び+バサロ