今日のスイミング

１８時すぎから１時間２０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
２００ｍｘ　５　プルブイクロール
１００ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ