今日のスイミング

１７時半すぎから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ　４　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　４　平泳ぎ
　５０ｍｘ　４　バタフライ
　５０ｍｘ１４　クロール
　５０ｍｘ　４　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ　４　プルブイクロール
１００ｍｘ　３　プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足