今日のスイミング

１８時すぎから１時間１０分泳ぎました

　５０ｍｘ　６　クロール
　５０ｍｘ　４　平泳
　５０ｍｘ　８　フィンクロール
　５０ｍｘ　８　パドルプルブイクロール
１００ｍｘ　４　パドルフィンクロール

Total 1700
大腿四頭筋の内側広筋が筋肉痛です平キックが原因です