今日のスイミング

１７時半ごろから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ　４　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　６　平泳ぎ
　５０ｍｘ　８　バタフライ
　５０ｍｘ　８　クロール
　５０ｍｘ　４　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足