今日のスイミング

１７時半ごろから１時間泳ぎました

　５０ｍｘ１０　パドルプルブイクロール
２００ｍｘ　２　パドルプルブイクロール
４００ｍｘ　１　プルブイクロール
　２５ｍｘ　８　板キック　平クロ
１００ｍｘ　１　クロール

Total 1600