私の一週間（令和二年七月二十三日（木））

２０２０年７月２３日（木）
　コロナの感染者が。各地で増加の傾向にある昨今、私の一週間は
ルーチン以外の外出は自粛そのものである。
現在の最大の関心事は、自粛期間中に増加した体重の減量だ。自粛が
解除されて、バドミントンをするが、体調も衰えていたためか、思ったように
体重が減らない。何とかならないかと思案していたら、NHKの「美と若さ
の新常識」の番組を見ていたら丁度良い方法があった。唯、酢を飲めば
体重が減り、血圧も標準値になるというものだ。
　直ちに食いつき、黒酢を購入し、自前のシソ・ジュースに入れて、飲みました。
毎日飲まないと効果はでない、という。つまり、続けることが必須なのだ。
酢は、醸造酢が良いそうだ。
　今、2週間ほど経過したが、効果はでている。２Kgくらい減量になっている。
血圧も標準に近づきつつある。が、飲料をやめると、リバウンドで直ぐに
戻ってしまうそうです。つまり、健康を保つには、継続が必須条件なのです。
何事も、継続が必要です。リハビリも、勉学も、老化対策も。
　人生には、継続してやらねばならないことが、たくさんありますね。