４月23日（日）

土日は病院は休みのため公的リハビリはお休みです。
自主トレはもっぱら血管若返り法を実施。
何のことはない階段の上り下りです。
血管は筋肉でできている。筋肉が硬くなっているのが
動脈硬化で軟らかいのが普通。軟らかくするには、運動をして
血管も運動をさせるしか方法がないようです。
食事で血液をサラサラにして、血栓は、
血栓を溶かす酵素を絶えず血液中に滞在させておく。
あとは血管を若返らせるだけ。
血圧は、脳が必要に応じて上げたり下げたりするから
私の範疇外です。ということに、最近気がつきました。
私、毎日血圧と体重を測っています。