ウォーキング07112020

(蔓梅擬の若い実と釣鐘草)

7月11日、今日のウォーキングは、携帯電話を持ってなかったので

歩数は不明。だが、1時間たっぷり歩いたので、昨日の5380歩より

超えているはず。

これで、夕方、或いは、夜、腰に異常がなかったら、いよいよ、来週は

1時間超えを目指そう。

(恐る恐る、、決して無理せず)(2ヶ月定期診断- Xraysが待っているから)