膝裏痛から復活!

4月15日、久しぶりに、Seacliff State Beach Parkへウォーキング。

膝裏鵞足部の痛みがほぼなくなって来たので、丸々1時間のウォーキング。

1時間以内、緩やかな坂の上り下りと決めていたので、結果All right! だった。

長かった。長いトンネルのようだった。(3ヶ月ぐらい?)

事故で痛めた腰痛は原因がわかっていたので対処ができるが、

鵞足部の痛みというのは、原因がわからなかった。

ホントに、いつの間にか痛くなって、そして、いつの間にか痛くなくなった。

しかしながら、又、いつの間にか痛くなったら困るので、加減して歩こうと思う。

(特に、膝に影響する激しい坂の上り下りは、もう暫く、控えようと思う)