先日、腰(腰椎L2- Lumber spine)にヒビが入っている生活で
「枕」は大事と書いたが、「椅子」も大事である。
寝る時以外は、Back brace(コルセットみたいなもの)を付けている。
全然動かないのもダメだが、私の今の生活は、家の中がほとんど。
歩いたり立ったり横になったり、そして、椅子に座る。
この椅子がね。。何でも良いというわけにはいかない。
いろいろ試したが、座る部分の広さと、背もたれ部分の角度が大事だとわかった。
広過ぎてもダメ、角度はほぼ90度が良い。そこに、背(とBack braceが当たる部分)と
背もたれとの間に固めの枕を置く。
Back braceは当分必要のようだ。
これがない状態は、まさに腰砕けですわ。。
早く、ヒビの部分が上手くつながってくれー‼︎
