(1月25日、Westcliff Drive in Santa Cruz)
9日、日本から戻って来た時は、風邪具合いが悪く大変だった。
翌日、ドクターオフィスへ行き、気管支炎だと言われ、すぐ抗生物質その他の薬を飲み始めた。
その1週間後、何とか、社中の初釜へ参加できた。
年末年始日本に居た時から、全く運動ができず、おまけに風邪。
やっと体を動かし始めたのは、19日のウォーキングから。
20日から今日までは、
20日 テニス
21日 テニス
23日 テニス
25日 ウォーキング
いずれも、1時間半から2時間ずつ
極度の運動不足と病み上がりという事情から考えれば、今週は上出来。
いい再スタートができたと思いたい。
来月は、血液検査その他健康チェックアップてんこ盛りなので、体の調子、身体の中身と外のシェープ、非常に大事。。
