5/22（金） スパイシーなカレーを食する！

今日もランチは、カレーライスです。ちょっと気になっていた本町にあるREBEL CURRYというお店に入ってみました。あんまり辛くないんだけど、スパーシーで美味ですね。
　

仕事では、17時半に客先にて打合せセッティング！そのまま直帰しました。
KTVスイミングへは、一旦帰宅してから行くことに。時間に余裕を持って行ったんだけど、なんと事故渋滞に遭っちゃって、UP：300mしか泳げずです。せっかく早く帰って行ったのに...。

①スイム：400m×4本（7分サークル）
　　　余裕のあるサークルでしたが、身体の動きが悪すぎ！
　　　次第に良くなるだろうと達観していたものの、
　　　改善されることはありませんでした。それで、4本目は、
　　　300mだけしか泳げませんでした。
　　　1本目：6分29秒、2本目：6分26秒、3本目：6分20秒…。

②スイム：100m×8本（1分40秒サークル）
　　　火曜日同様に、リズムに乗った大きな泳ぎを意識してみました。
　　　途中でツービートで泳ぐと、面白いことに気付いた！
　　　タイム的には、1分33秒程度でまあまあ！

前半は、全然泳げなかったんだけど、後半にはちょっと良くなってきました！

今朝の体重：69.5kg
トレーニング：スイム×3.0km
：飲んでいません

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