今日もランチは、カレーライスです。ちょっと気になっていた本町にあるREBEL CURRYというお店に入ってみました。あんまり辛くないんだけど、スパーシーで美味ですね。
仕事では、17時半に客先にて打合せセッティング!そのまま直帰しました。
KTVスイミングへは、一旦帰宅してから行くことに。時間に余裕を持って行ったんだけど、なんと事故渋滞に遭っちゃって、UP:300mしか泳げずです。せっかく早く帰って行ったのに...。
①スイム:400m×4本(7分サークル)
余裕のあるサークルでしたが、身体の動きが悪すぎ!
次第に良くなるだろうと達観していたものの、
改善されることはありませんでした。それで、4本目は、
300mだけしか泳げませんでした。
1本目:6分29秒、2本目:6分26秒、3本目:6分20秒…。
②スイム:100m×8本(1分40秒サークル)
火曜日同様に、リズムに乗った大きな泳ぎを意識してみました。
途中でツービートで泳ぐと、面白いことに気付いた!
タイム的には、1分33秒程度でまあまあ!
前半は、全然泳げなかったんだけど、後半にはちょっと良くなってきました!
今朝の体重:69.5kg
トレーニング:スイム×3.0km
:飲んでいません
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仕事では、17時半に客先にて打合せセッティング!そのまま直帰しました。
KTVスイミングへは、一旦帰宅してから行くことに。時間に余裕を持って行ったんだけど、なんと事故渋滞に遭っちゃって、UP:300mしか泳げずです。せっかく早く帰って行ったのに...。
①スイム:400m×4本(7分サークル)
余裕のあるサークルでしたが、身体の動きが悪すぎ!
次第に良くなるだろうと達観していたものの、
改善されることはありませんでした。それで、4本目は、
300mだけしか泳げませんでした。
1本目:6分29秒、2本目:6分26秒、3本目:6分20秒…。
②スイム:100m×8本(1分40秒サークル)
火曜日同様に、リズムに乗った大きな泳ぎを意識してみました。
途中でツービートで泳ぐと、面白いことに気付いた!
タイム的には、1分33秒程度でまあまあ!
前半は、全然泳げなかったんだけど、後半にはちょっと良くなってきました!
今朝の体重:69.5kg
トレーニング:スイム×3.0km
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