日記225

2017年２月25日（土曜日）晴れ。缶つぶしをやった。10本ぐらいだった。お部屋と廊下の掃除機をかけた。お父さんとお母さんと健史と3人でイオンに午前中に行った。東京湾の申し込み見に行った。4月15日に行く。イオンに車で行った。お昼ごはんの時に砂糖の甘さがちょうどいいと褒められた。タイツとトレーパンをはいて走った。午後から中原防災公園マラソンに行った。自転車で行った。花粉症なのでマスクして走った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。ごろのパスを練習をした。前進して遠く走って投げる、遠くへ走って投げる、フライを走って受けるした。キャッチャーをして座って受けるした。下手投げのストライクをした。下手投げの練習をした。ぜんしんしてストラクをした。ピッチャーをしてストライクをした。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、よその人にぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。マラソンらしく肘をたたんで前を向いて走るように注意された。お父さんと5週2500メートル走った。一人で4周2000メートル走った。合計9週4500メートル走った。凧揚げしているひとｒがいた。3匹が上がっていた。はじめと途中と終わりに3回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。上半身前半身汗をいっぱいかいたのでタオルで拭いた。お父さんとあったかいポッカコーヒーを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで10回ずつやった。ステッパーを100回ずつやった。