日記３３１

２００９年３月３１日（火曜日）曇り
春休みのお手伝いお茶碗ふく、雨戸閉める開ける、テーブル吹き、味噌汁をお椀に入れた。マラソンのお洗濯干した、朝の台所と廊下とお部屋と階段お掃除機やった。自転車で行った。中原防災公園に行った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。遠く走って投げる、フライを走って受ける、前進してフライを走って受ける、顔の前で両手で受ける、ごろを走って受ける、ピッチャーをしてストライクを受ける、キャッチャーをして座って受けるした。タイツとジャージートレーパンはいて行った。花粉症なのでマスクして走った。１１週５５００メートル走った。お父さんの前で走ったり、お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。平らのとこ９ろは大股足を揚げて腕を振ってはしろことを気をつけて走った。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに２回に分けて飲んだ。防災公園の白とピンクの桃の花０３３１写真を撮った。康ちゃんと８時５７分に腕相撲した。３勝３敗だった。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝２回夜２日言う合計４回した。防災公園の白とピンクの桃の花０３３１写真を日記に載せました。

日記330

2009年3月30日（月曜日）晴れ
行きも帰りもバスに乗っていた。お母さんはリフレッシュプラザに行った。北柏のお家に送っていた。慈恵病院によってから北柏のお家に行った。鼻ぐすりつけていった。春休みのお手伝い雨戸閉める、開ける、味噌汁をお椀に入れた。テーブル吹き、たまごむき、お茶碗吹く、朝のお洗濯しまった、マラソンの洗濯外に干した、朝のお部屋と階段と廊下の掃除機やった。自転車で行った。中原防災公園に行った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。遠くへ走って投げる、フライを走って受ける、顔の前で両手で受ける、前進してフライを走って受ける、ごろを走って受ける、ピッチャーをしてストライクを受ける、キャッチャーをして受けるした。タイツとジャージートレーパンはいて行った。花粉症なのでマスクして走った。平らのところは大股で足を上げて腕を振って走ることを気をつけて走った。11週5500メートル走った。お父さんの前で走ったり、お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。防災公園のゆきヤナギ0330写真を撮った。昼ごはんはパスタ、牛肉とトマトスープ、パン食べた。紅茶飲んだ。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。防災公園の雪ヤナギ0330写真を日記に載せました。康ちゃんと腕相撲した。２勝２敗だった。

日記329

2009年3月29日（日曜日）晴
鼻薬つけていった。春休みのお手伝いお茶碗ふく、テーブル吹き、雨戸開ける閉める、まらそんのお洗濯干した、朝はお部屋と階段と廊下の掃除機やった。21世紀が丘公園に行った。竹下先生と1週1500メートル走った。一人で1週半2250メートル走った。お父さんと4週半6750メートル走った。合計7週10500メートル走った。手袋はめていった。タイツとジャージートレーパンはいて行った。花粉症なのでマスクして走った。高橋君と毒島君と松本君と桐山君と千絵子ちゃんなどと走った。タオルで顔をだけ洗った。お父さんと狐うどん半分ずつ食べた。コーヒーも半分ずつ飲んだ。お父さんの前で走ったり、お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。平らのところは大股であしをあげてうでをふって上りはぜんけいで走ることを気をつけて走った。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。21世紀が丘公園の白梅と紅梅0329写真を撮った。白い恋人とピーナッツの竹下先生のおみやげもらった。ふっきんと背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。康ちゃんを南柏駅までお迎えに行く。21世紀が丘公園の白梅と紅梅0329写真を日記に載せました。腕相撲する。３勝3敗だった。

日記328

2009年3月28日（土曜日）晴
行きも帰りも自動車で行った。お母さんはリフレッシュプラザに行った。鼻薬つけていった。目薬はしなかった。春休みのお手伝い雨戸開ける、閉める、マラソンのお洗濯干した、テーブル吹き、お茶碗ふく、大根のおろし、味噌汁をお椀に入れた。手袋はめていった。朝はお部屋とろうか階段の掃除機やった。中原防災公園に行った。自転車で行った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。前進してフライをを受ける、遠くへ走って投げる、フライを走って受ける、ごろを走って受ける、顔の前で両手で受ける、ピッチャーをしてストライクを投げる、キャッチャーをして座って受けるした。11週5500メートル走った。お父さんの前で走ったり、お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。平らのところは大股で足を上げて腕を振って走ることを気をつけて走った。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。花粉症なのでマスクして走った。何回もはずれたけど最後までマスクした。タイツとジャージートレーパンはいて行った。防災公園の白とピンクの桃の花0328写真を撮った。マラソンの帰りにサンホームホームビデオに行った。小公女セーラビデオ借りた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。防災公園の白とピンクの桃の花0328写真を日記に載せました。ガソリンスタンドに洗車に行った。ビバホームに行ってアンカーを買った。

日記327

2009年3月27日（金曜日）晴
鼻薬と目薬つけていった。行きは晴れていたけど風が冷たくて寒かった。帰りも雨がポツンとパラパラ振ってきた。傘を持ってなかったのでいそいで帰った。行きは三段坂上りは前傾で足を上げて歩いた。帰りは三段坂下りは腰を伸ばして歩いた。高橋君おばさんにあった。おはようございますと挨拶した。チョッキと股引はいて行った。花粉症なのでマスクしていった。朝礼のときもおしごとのときもマスクした。寒くなかったけど暖かい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。光ヶ丘中央公園のアセビ0327写真を撮った。中原中の的場君の車に合った。7週700メートル走りました。今日もマラソン走った。成島君と深水さんと関さんと金子さんと石川さんなどと一緒に走った。ごごはちぎりした。午前中はちぎりした。お別れ会をしました。最後の給食を食べました。写真を撮りました。お楽しみこんだては麦茶、りんごのコンポート、牛乳もち、切干大根の含めに、豆腐のきのこあんかけ、ハンバーグ、鮭フライ、から揚げ食べた。成島君と深水さんと関さんとかねこさんといしかわさんなどといっしょにお楽しみこんだて食べた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。4月予定表もらった。中央公園のアセビ0327写真を日記に載せました。

日記326

2009年3月26日（木曜日）晴
鼻薬と目薬つけていった。行きは晴れていたけど風が吹いて少し寒かった。帰りも太陽が出ていたので寒くなかった。行きは三段坂上りは前傾で足を揚げて腕を振って歩いた。帰りは三段坂下りは腰を伸ばして歩いた。田野健二君に自転車乗って朋生園に行った。的場君の自動車に乗っていた。てをふって挨拶した。高橋君のおばさんもおはようといった。中原のところであった。おはようございますと挨拶した。成島君に信号のところであった。寒かったので暖かい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。光ヶ丘中央公園のヒュウガミズキ0326写真を撮った。寒かったのでチョッキと股引はいて行った。花粉症なのでマスクしていった。朝礼のときもお仕事のときもマスクした。7週700メートル走りました。今日もマラソン走った。成島君とふかみさんとせきさんとかねこさんといしかわさんなどと一緒に走った。午後は合宿のビデオ見ました。お話をしました。色紙を書きました。寺島さんと佐藤さんから品物をもらいました。午前中はちぎりした。給食は牛乳、オレンジ、ツナサラダ、カレーうどん食べた。成島君と深水さんと関さんと金子さんと石川さんなどと一緒に給食食べた。腹筋と背筋と足伸ばし腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。中央公園のヒュウガミズキ0326写真を日記に載せました。

日記３２５

２００９年３月２５日（水曜日）雨
鼻薬と目薬つけていった。行きは曇っていて風が冷たかった。帰りはお父さんがリフレッシュに送っていてリフレッシュの帰りに健史が車で乗って帰った。相沢さんの車に乗せてもらって帰ってくる。行きは三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。花粉症なのでマスクしていった。朝礼のときもお仕事のときもマスクした。チョッキを着ていった。寒かったので暖かい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。光ヶ丘団地のハクもくれん０３２５写真を撮った。７週７００メートル走りました。今日はマラソン走った。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと石川さんなどと一緒に走った。午後ちぎりした。午前中は１枚すきしろした。お湯でやった。選択メニューは牛乳、フルーツヨーグルト、ご飯、味噌汁、ごぼうと昆布の煮物、関東煮食べた。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと石川さんなどと一緒に選択メニュー食べた。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝２回夜２回合計した。夜ご飯はたまごスープ、サラダ、うど、さつま揚げ、カレーライス食べた。団地のハクもくれん０３２５写真を日記に載せました。

日記３２４

２００９ねん３がつ２４にち（火曜日）晴
鼻薬と目薬つけていった。花粉症なのでマスクしていった。光ヶ丘中央公園のムラサキモクレン０３２４写真を撮った。行きは雨がパラと振ったけどすぐ止んだ。帰りも曇っていたので少し寒かった。行きは三段坂上りは前傾で足を揚げて腕を振って歩いた。帰りは三段坂下りは腰を伸ばして歩いた。薄い茶色のジャンバーを着ていった。チョッキを着ていった。石川さんに信号のところであった。自転車に乗っていた。高橋君のおばさんに会った。おはようございますと挨拶した。成島君に会った。朝は体操しました。寒かったので暖かい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。なるしまくんとふかみさんとせきさんとかねこさんといしかわさんなどといっしょにたいそうしました。朝礼のときもお仕事のときもマスクした。お湯でやった。午後は１枚すきしろした。午前中はちぎりした。米本さん朋生園さよならです。お礼のチョコレートをもらいました。給食は牛乳、小魚、味噌汁、菜の花の卵とじ、たきこみご飯、白身さかなのポテトサラダ焼き食べた。成島君と深水さんと関さんと金子さんと石川さんなどと一緒に給食食べた。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。おとうさんにこしのまっさージあげた。ロデオボーイ朝２回夜２回合計４回した。中央公園のムラサキモクレン写真を日記に載せました。

日記３２３

２００９年３月２３日（月曜日）晴
鼻薬と目薬つけていった。光が丘だんちのスイセン０３２３写真を撮った。行きは風が強くて少しだけ寒かった。薄い茶色のジャーバーを着ていった。行きは三段坂上りは前傾で足を上げて歩いた。花粉症なのでマスクしていった。朝礼のときもお仕事のときもマスクした。帰りはまっすぐ車でいしざき歯科に行った。クリーニングと歯石と虫歯治療の後のチェックした。虫歯はきれいに治っているといわれた。次は６月２２日（月曜日）に行く。自分で予約した。すいていたので早く終わった。高尾さんに見てもらった。寒かったので暖かい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつのんだ。朝は体操しました。成島君と深水さんと関さんと金子さんと石川さんナドと一緒に体操しました。園長先生と稲垣さんからお話がありました。来年度の仕事の予定と行事の予定のお話でした。午後はミキサーかけした。午前中は１枚すきしろした。お湯を使わないで水でやったので手が冷たかった。我慢した。給食は牛乳、スイートポテト、レンコンのじゃ
こいため、ご飯、中華風たまごスープ、豆腐のちげ鍋食べた。成島君と深水さんと関さんと金子さんと石川さんなどと一緒に給食食べた。ふっきんとはいきんとあしのばしと腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんからかたあしの腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝２回夜２回合計４回した。団地のスイセン０３２３写真を日記に載せました。

日記３２２

２００９年３月２２日（日曜日）雨
行きもバスに乗っていた。お母さんはリフレッシュプラザに行った。パン屋さんによってお母さんはお迎えに行く。鼻薬と目薬つけていった。朝はお部屋と階段と廊下の掃除機のお手伝いした。強い風が吹いたので向かい風が吹いたとき帽子を４回かい風にとばされた。帰りは途中で雨が降り出したのでいそいで帰った。少しだけぬれた。中原防災公園に行った。自転車で行った。タイツとジャージートレーパンはいて行った。花粉症なのでマスクして走った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。前進フライを受ける、遠く走って投げる、フライを走って受ける、ごろを走って受ける、ピッチャーをしてスとらいくを投げる、キャッチャーをして受けるした。上手にできた。１１週５５００メートル走った。たこ揚げしている人がいた。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前で走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。平らのところは大股で足を上げて腕を振って走ることを気をつけて走った。水分補給のためのアクエリアス飲んだ。途中と終わりに２回に分けた。防災公園のポピー０３２２写真を撮った。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ２０回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝２回夜２回合計４回した。朝のお洗濯はずした。マラソンのお洗濯干す。昼ごはんは野菜鍋、カレー焼きうどん、たまごスープ、おやき、パン食べた。紅茶飲んだ。防災公園のポピー０３２２写真を日記に載せました。角田さんにチョコレートもらった。トライアングル４月のご案内がきた。４月１１日ボーリングに行く。明日ファックスお父さんに出してもらう。