たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記430

2008-04-30 17:21:15 | Weblog
2008年4月30日(水曜日)晴れ
朝出かけるときは花粉症なので鼻薬と目薬つけていった。行きも帰りも晴れていたのであたたかかった。行きは三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。帰りは三段坂下りは腰を伸ばして歩いた。黄色薄いチョッキ着ていった。花粉症なのでマスクしていった。光が丘中央公園でヤマブキの写真を撮った。暖かかったので冷たい超微糖コーヒー飲んだ。お父さんと半分ずつ飲んだ。今日もマラソン走った。ゆっくり走った。なるしまくんとふかみさんとせきさんと内田さんと後藤さんなどと一緒に走った。給食の献立表もらった。午前中は1枚すきしろした。14枚作った。午後は朋生園祭の準備しました。ポスターかきしました。かみすき体験の担当希望した。給食は牛乳、煮豆、ヨーグルトあえ、いかともやしのサラダ、肉そば食べた。成島君と深水さんと関さんと内田さんと後藤さんなどと一緒に給食食べた。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイあさ2かい夜2回合計4回した。今日も朋生園帰ってからシャワーした。3分間暖かい水でシャワーした。ヤマブキの写真を日記に載せました。
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日記429

2008-04-29 13:23:17 | Weblog
2008年4月29日(火曜日)晴れ昭和の日
朝出かけるとき花粉症なので鼻薬と目薬つけていった。朝ざしき、階段、廊下の掃除機のお手伝いした。21世紀が丘公園にマラソンに行った。今日は緑と花のフェスティバルだったのでお客さんいっぱいだったので歩きにくいかった。里の茶屋にいかなかった。今日は小さいグランドで走った。竹下先生と2週1000メートル走った。お父さん11週5500メートル走った。一人2週1000メートル走った。合計15週7500メートル走った。花粉症だけどマスク忘れたのでしないで走った。ウインドブレイカーと長ズボン着ていった。長袖シャツとハーフパンツで走った。短ソックスで走った。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。お父さんと前を走ったり、ぶつからないように早く走ったり、一人で走ったり、並んで走ったりした。平らのところは前を向いて足を上げて腕を振っておおまたで走った。松本君と良知君と杉本君と滝沢さんと伊藤君などと一緒に走った。21世紀が丘公園でツツジの写真を撮った。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。まらそんからかえってきたらシャワーした。3分間暖かい水のシャワーした。ツツジの写真を日記に載せました。
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日記428

2008-04-28 17:24:08 | Weblog
2008年4月28日(月曜日)晴れ
朝出かけるときは花粉症なので鼻薬と目薬つけていった。行きは帰りも晴れていたので暖かかった。行きは三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。モスグリーンのジャンバーを着ていった。花粉症なのでマスクしていった。帰りは三段坂下りは腰を伸ばして歩いた。暖かいので冷たい超微糖コーヒー飲んだ。お父さんと半分ずつ飲んだ。光ヶ丘中央公園で赤いツツジ写真とった。今日もマラソン走った。ゆっくり走った。成島君と深水さんと関さんと金子さんと石川さんなどと一緒に走った。午前中は1枚すきしろした。午後はミキサーかけした。給食は牛乳、イチゴ、かきたまじる、カレーきんぴら、きのこのさっとに、ご飯、さばの味噌に食べた。成島君と深水さんと関さんと金子さんと石川さんなどと一緒に給食食べた。お父さんから肩あしこしのまっさーじしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2かい夜2回合計4回した。赤いツツジの写真を日記に載せました。今日も朋生園から帰ってからシャワーやった。3分間やった。
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日記427

2008-04-27 13:10:01 | Weblog
2008年4月27日(日曜日)晴れ
朝出かけるときは花粉症なので鼻薬と目薬つけていった。行きはバスに乗った。お母さんはリフレッシュプラザお迎えに行く。鉄塔どおりのぱんやさんと寄って迎えに行った。雨が降ったので花粉が少ないのでマスクしなかった。朝ざしき、廊下、階段、台所の掃除機のお手伝いした。21世紀が丘公園でふじの写真を撮った。21世紀が丘公園に行った。竹下先生と1週半2250メートル走った。お父さんと6750メートル走った。6週半9750メートル走った。お父さんの前を走ったり、一人で走ったり、並んで走ったり、ぶつからないように早く走ったりした。平らのところは大股で足を上げて腕を振って走ることを気をつけて走った。ウインドブレイカーと長ズボンを着ていった。ハープパンツと長袖シャツで走った。短ソックスで走った。毒島君と橋詰君と祖父江君と桐山君と松本君と滝沢君と健史一7人で緒に走った。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回に分けて飲んだ。7週できなかった。来週がんばって7週できるようにする。朝のお洗濯外に干した。マラソンのお洗濯機した。里の茶屋できつねうどん、チップスター食べた。お父さんに半分上げた。昼ごはんは中華丼、卵スープ、山菜ご飯、アスパラガス、パン食べた。紅茶飲んだ。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。ふじの写真を日記に載せました。今日から昼シャワー始めた。3分間シャワーやった。迎えに行くときは晴れたので花粉が出るのでマスクしていった。
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日記426

2008-04-26 13:21:33 | Weblog
2008年4月26日(土曜日)曇り
朝9時にファックスで申し込みした。5月のペガサスの申し込みした。朝出かけるときは花粉症なので鼻薬と目薬つけていった。朝ざしき、階段、廊下、台所の掃除機のお手伝いした。自転車で行った。中原防災公園に行った。ながずぼん脱いでハープパンツで走った。花粉症なのでマスクして走った。野球ボールとソフトボール両方でやった。ごろを走って受けるごろを投げるフライを顔の前を両手で受ける遠くへ走って投げるやった。ピッチャーでストライクを投げる練習した。キャッチャーで座って受ける練習した。マラソンは10週5000メートル走った。おとうさんの前を走ったり、並んで走ったり、一人で走ったり、ぶつからないように早く走ったりした。たいらのところはおおまたで足を上げて腕を振ってはしることを気をつけて走った。水分の補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回の分けて飲んだ。中原防災公園でハナミズキの写真を撮った。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。ハナミズキの写真を日記に載せました。
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日記425

2008-04-25 17:45:22 | Weblog
2008年4月25日(金曜日)晴れ
中原防災公園でポピーの写真を撮った。朝出かけるときは花粉症なのではなぐすりと目薬つけていった。閑分庄なのでマスクして行った。もすぐりーんのじゃんばー着て行った。行きも帰りもバスに乗った。お母さんはリフレッシュプラザに行った。行きはまっすぐ車で松戸クリニックに行った。8時30分について9時に1番目みてもらった。先生挨拶した。体重聞かれた。81キロですと答えました。筋肉がついているといわれた。発作起こっているか聞かれた。発作起こっていないと返事しました。お仕事がんばってくださいと言われた。帰るとき握手した。朋生園に10時についた。帰りは晴れていたので曇っていたけど寒くなかった。暖かくなったので冷たい超微糖コーヒー飲んだ。お父さんと半分ずつ飲んだ。帰りは三段坂下りは腰を伸ばして歩いた。午前中は1枚すきしろした。今日も紙すきは水でやった。午後も1枚すきしろした。水でやった。今日は1枚すき白いっぱいやった。楽しい買った。ペガサスの5月の予定表が届いた。5月10にペガサスに行く。給食はぎゅうにゅう、小魚、コンソメスープ、たけのことツナのマヨネーズサラダ、揚げパン、タンドリーチキン食べた。成島君と深水さんと関さんと内田さんと後藤さんなどと一緒に給食食べた。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。ポピーの写真を日記に載せました。
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日記424

2008-04-24 17:28:52 | Weblog
2008年4月24日(木曜日)雨
庭の白いツツジの写真を撮った。朝出かけるときは花粉症なので鼻薬と目薬つけた。花粉症だけ雨だったのでマスクしなかった。モスグリーンのじゃんばーを着て行った。行きは雨が降ったので車で行った。陸橋まで行った。帰りは曇っていたので雨がやんだので歩いて帰りました。暖かくなったので冷たい超微糖コーヒー飲んだ。お父さんと半分ずつ飲んだ。帰りは三段坂下りは腰を伸ばして歩いた。朝は作業室で体操しました。成島君と深水さんと関さんと内田さんと後藤さんなどと一緒に体操しました。春になったので暖かくなったのでお湯でお水でやった。午前中は1枚すき白しろした。午後はミキサーかけした。給食は牛乳、ヤクルト、ひじき入り肉団子汁、だいずのトマトに、しゃんはい焼きそば食べた。成島君と深水さんと関さんと内田さんと後藤さんなどと一緒に給食食べた。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。数字クイズした。ロデオボーイあさ2かいよる2かいごうけい4回した。庭の白いツツジの写真を日記に載せました。レベル1は91点合格できた。レベル2は88点合格できた。レベル3は98点合格できた。レベル4は91点合格できた。
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日記423

2008-04-23 17:19:52 | Weblog
2008年4月23日(水曜日)晴れ
朝出かけるときは花粉症なので鼻薬と目薬つけていった。行きは晴れていたので風がふいてけど寒くなかった。帰りは晴れていたので寒くなかった。行きは三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。帰りは三段坂上りは下りは腰を伸ばして歩いた。暖かくなったので冷たい超微糖コーヒー飲んだ。お父さんと半分ずつ飲んだ。花粉症なのでマスクしていった。モスグリーンのジャンバーを着ていった。今日新しいカバンを持って行った。光ヶ丘中央公園でドウタンツツジの写真を撮った。今日もマラソン走った。ゆっくり走った。成島君とふかみさんとせきさんと内田さんとごとうさんなどと一緒に走った。春のなったのでお湯を使わないで水で漉いた。午前中は1枚すきしろした。午後はクッキングサークルした。打ち合わせをしました。棚の掃除をしました。ビスケットとせんべい食べた。コーヒーのみました。5月7日プリン作ります。21日クレープ作ります。成島君と前島君と恒子ちゃんと山本さんと石川さんなどと一緒にクッキングサークルした。給食は牛乳、オレンジゼリー、いかとセロリの炒め物、味噌汁、たけのこご飯、鮭のホイル焼き食べた。なるしまくんと関さんと深水さんと内田さんと後藤さんなどと一緒に給食食べた。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。数字クイズした。ドウタンツツジの写真を日記に載せました。レベル1は96点合格できた。レベル2は88点合格できた。レベル3は92点合格できた。レベル4は85点合格できた。
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日記422

2008-04-22 17:21:22 | Weblog
2008年4月22日(火曜日)晴れ
朝出かけるときは花粉症なので鼻薬と目薬つけていった。行きは晴れていたので風が吹いていたけど寒くなかった。帰りは晴れていたので暖かかった。暖かくなったので冷たい超微糖コーヒー飲んだ。お父さんと半分ずつ飲んだ。行きは三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。帰りは三段坂下りは腰を伸ばして歩いた。モスグリーンのジャンバーを着ていった。花粉症なのでマスクしていった。バスどおりでやえ桜のしゃしんをった。今日もマラソン走った。ゆっくり走った。成島君と深水さんとせきさんと内田さんとごとうさんなどと一緒に走った。春になって、暖かくなったので、お水でやった。午前中は午後は1枚すきしろした。給食は牛乳、オレンジ、若竹汁、しんじゃがのみそそぼろ煮、ご飯、はんぺんのチーズサンドフライ食べた。成島君とふかみさんとせきさんとうちださんとごとうさんなどと一緒に給食食べた。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。数字クイズした。やえ桜の写真を日記に載せました。レベル1は100点合格できた。レベル2は90点合格できた。レベル3は98点合格できた。レベル4は86点合格できた。
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日記421

2008-04-21 17:14:01 | Weblog
2008年4月21日(月曜日)晴れ
朝出かけるときは花粉症なので鼻薬と目薬つけていった。行きは風が吹いてけど寒くなかった。帰りは晴れていたので暖かかった。暖かくなったので冷たい超微糖コーヒー飲んだ。お父さんと半分ずつ飲んだ。行きも帰りもバスに乗った。お母さんはリフレッシュプラザに行った。光ヶ丘中央公園でハナカイドウ2の写真を撮った。モスグリーンのジャンバーを着ていった。花粉症なのでマスクしていった。今日から紙すきのお掃除しました。行きは三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。帰りは三段坂下りは腰を伸ばして歩いた。今日もマラソン走った。ゆっくり走った。成島君と深水さんと関さんと金子さんと石川さんなどと一緒に走った。午前中は午後は1枚すきしろした。春のなったのでお湯は使わないで水でやった。給食は牛乳、ココアむしパン、菜の花のからしあえ、味噌汁、ご飯、チンジャオロース食べた。成島君と深水さんと関さんと金子さんと石川さんなどと一緒に給食食べた。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。数字クイズした。ハナカイドウ2の写真を日記に載せました。レベル1は100点合格できた。レベル2は89点合格できた。レベル3は97点合格できた。れべる4は91点合格できた。
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