たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記1031

2014-10-31 15:41:32 | Weblog
2014年10月31日(金曜日)曇り。午前中は音楽療法をやった。タッチ、鉄腕アトム、上を向いて歩こうの3曲をうたった。午後は柏の葉公園に行った。キリンレモンを飲みました。お弁当の時に歌茶を飲みました。お弁当見に笹かま、カツに風、蓮根のひじきあえ食べました。宮内さんと姫野さんと杉本君と町山さんと緒方さんと白木さんと川口さんと山内さんとワンダーコアとレグマジックをしました。カレンダーの袋入れをしました。國信さんと安永さんと西田さんと湯原さんとあかづかさんとお仕事をしました。マラカスとタンバリンでやった。
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日記1030

2014-10-30 15:41:37 | Weblog
2014年10月30日(木曜日)晴れ。午前中と午後はカレンダーの袋入れをしました。焼き肉慢遊亭で昼ごはんを食べました。デカカルビ、サラダ,、キムチを食べました。メロンソーダ、コカ・コーラ、ジンジャエールを飲みました。浅古さんと林さんと宮内さんと町山さんと緒方さんと白木さんと川口さんとワンダーコアとレグマジックをしました。安永さんと湯原さんと西田さんと國信さんとお仕事をしました。
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日記1029

2014-10-29 15:41:09 | Weblog
2014年10月29日(水曜日)晴れ。午前中と午後はカレンダーの袋入れをしました。緒方さんと町山さんと宮内さんと山内さんと岩瀬さんと林さんとワンダーコアとレグマジックをしました。お弁当の時に歌茶を飲みました。お弁当はキャベツ魚、ご飯を食べました。お弁当はうまかった。安永さんと湯原さんとお仕事をしました。
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日記1028

2014-10-28 15:46:38 | Weblog
2014年10月28日(火曜日)晴れ。午前中は畑のやさいにじょうろでお水をやった。午後はカレンダーの袋入れをしました。宮内さんと町山さんと緒方さんと姫野さんと杉本君と山内さんと浅古さんとワンダーコアとレグマジックをしました。お弁当の時に歌茶を飲みました。お弁当はうまかった。お弁当は牛肉コロッケ、ミートソースペンネを食べました。國信さんと安永さんと西田さんと湯原さんとお仕事をしました。
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日記1027

2014-10-27 15:45:56 | Weblog
2014年10月27日(月曜日)晴れ。午前中と午後はカレンダーの袋いれをしました。お弁当の時歌茶を飲みました。宮内さんと山内さんと緒方さんと姫野さんと杉本君と町山さんと林さんとワンダーコアをしました。お弁当は銀鮭塩焼き、トリ唐揚げ、ピーマン肉詰めを食べました。お弁当はうまかった。安永さんと國信さんと湯原さんと西田さんとお仕事をしました。
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日記1026

2014-10-26 11:54:21 | Weblog
2014年10月26日(日曜日)曇り。お手つだいはお部屋の掃除機をかけた。お昼ごはんの時に紅茶をいれるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいと褒められた。中原防災公園マラソンに行った。自転車で行った。走るときはタンパンツで走った。バトミントンを続けて22回ラリーやった。風があんまりなかったので22回できた。マラソンらしく肘をたたんで前を向いて腕を振って足を上げて走るように注意された。ずっと走った。歩かなかった。お父さんと4週2000メートル走った。一人で4週2000メートル走った。合計8週4000メートル走った。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前を走ったり、よその人にぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。アクエリアスをはじめと途中と終わりと3回に分けて飲んだ。シャツを取り換えた。汗をいっぱいかいたのでタオルで拭いた。帰りにマクドナルドに行った。カマンベールチキンフィレオ、チキンフィレオ、マスタードスース、チキンナゲット5ピースを買ってきた。自分のお金で払った。お洗濯をたたんだ。ポロシャツとタオルとバスタオルとシャツをたたんだ。
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日記1025

2014-10-25 16:12:14 | Weblog
2014年10月25日(土曜日)晴れ。お手伝いはお部屋の掃除機をかけた。おひるごはんの時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいと褒められた。缶つぶしをやった。12本ぐらいだった。午前中はATMに入金した。自転車で行った。午後はトツボジムに行った。中央公園を通ってBEINGを通って三段坂を通って田口歯科を通って信号を通って新柏を通って行った。帰りは新柏駅を通ってオペラ座を通って行った。長野さんに教えてもらった。高速トレッドミルマシン1860メートルいっぱいたくさん走ったと褒められた。フナ漕ぎマシン、苦しくなるのでゆっくりやりなさいと注意された。トレーニングましんにやるときに後ろ足を早く上げるように注意された。記録ノートを付けた。自分で付けた。スプリントトレーニングマシン、チェストリンク、コキシアリンク、パワーバイク、バウアーリンク、バウアーリンクが上手だと褒められた。パワーバイクが上手だと褒められた。体幹絞りマシンなどやった。はじめと終わりにストレッチをたいそうをしました。かえるときにさようならあいさつをした。お父さんと冷たい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。
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日記1024

2014-10-24 17:53:17 | Weblog
2014年10月24日(金曜日)晴れ。午前中は畑のこまつなを撮りました。午後は柏のは公園に行った。キリンレモンを飲みました。宮内さんと山内さんと町山さんと姫野さんと浅古さんと緒方さんとワンダーコアをしました。カードを数えてお仕事をしました。お弁当はアジフライ、肉じゃが、オムレツを食べました。、お弁当の時歌茶を飲みました。お弁当はうまかった。國信さんと安永さんと湯原さんと西田さんとお仕事をしました。帰りはまっすぐグループホームからくるまで健史とお父さんとおかあさんといしざきしかに行った。1番目に呼ばれた。高尾先生にみてもらった。歯ブラシ練習、しせきなど、お口のクリーニングなど、虫歯チェックなどお口クリーニングをやってもらった。次は1か月11月28日(金曜日)にいく。うちに帰ってから体重はかった。76,0キロだったので太らにようにする。食べ過ぎないようにする。これからも運動もお仕事も頑張る。お弁当の献立ん票をもらった。お給料をもらった。4000円だった。明日は千葉銀行に行きます。
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日記1023

2014-10-23 15:41:35 | Weblog
2014年10月23日(木曜日)雨のち晴れ。午前中は保健所に行った。午後はビラ配りとカードを数えてお仕事をしました。お弁当は厚切りはむかつ、スパイシーカレーを食べました。宮内さんと山内さんと町山さんと浅古さんと姫野さんと林さんと杉本君とワンダーコアレグマジックをしました。お弁当の時歌茶を飲みました。お弁当はうまかった。國信さんと安永さんと湯原さんと西田さんとお仕事をしました。
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日記1022

2014-10-22 15:43:37 | Weblog
2014年10月22日(水曜日)雨。午前中は買い物に行った。午後は市役所に行った。宮内さんと町山さんと姫野さんと林さんと杉本君と浅古さんとワンダーコアとレグマジックをしました。お弁当は焼き肉、焼うどん、焼き餃子を食べました。お弁当の時歌茶を飲みました。お弁当はうまかった。國信さんと安永さんと湯原さんとお仕事をしました。
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