たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記1130

2012-11-30 17:17:42 | Weblog
2012年11月30日(金曜日)晴れ行きは晴れていたけど寒かった。帰りは曇っていた。12月予定表もらった。小林さんが車でお迎えに来たのに会った。杉本君をお迎えに来た。トライアングルの車でお迎えに来た。午前中と午後はちぎりをしました。光ヶ丘中央公園のポンポンギク20121130写真を撮った。中央公園のポンポンギク20121130写真を日記に載せました。田中君になかはら小のところであった。
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日記1129

2012-11-29 16:57:51 | Weblog
2012年11月29日(木曜日)晴れのち雨行きも帰りも晴れていたけど少し寒かった。光が丘中央公園のヒノキシダ20121129写真を撮った。吉岡君のオカみやげをもらった。片岡の荷物を運びました。午前中と午後はちぎりをしました。的場君が車に乗ってきたのに会った。なかはら中のところであった。中央公園のヒノキシダ20121129写真を日記に載せました。
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日記1128

2012-11-28 16:58:47 | Weblog
2012年11月28日(水曜日)曇り信長さんがお迎えに来た。トライアングルのお迎えに来た。敬子ちゃんがお迎えに来た。行きは曇っていたので少し寒かった。帰りは朋生園からお父さんがかさをもっていなかったので朋生園に迎えに来た。杉本君のおみやげをくっきーを食べました。体重と血圧を測りました。午前中と午後はちぎりをしました。光が丘中央公園の十月桜20121128写真を撮った。信長さんに12月1日にお願いします。中央公園の十月桜20121128写真を日記に載せました。ご飯を食べてから体重計った。74,5キロだったので太らなくて良かった。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。
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日記1127

2012-11-27 16:58:07 | Weblog
2012年11月27日(火曜日)晴れ行きも帰りも晴れていたけど少し寒かった。お弁当の献立表をもらった。引っ越しのお手伝いをしまっした。午前中と午後ははがしとちぎりをしました。光が丘中央公園のヤツデ20121127写真を撮った。中央公園のヤツデ20121127写真を日記に載せました。
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日記1126

2012-11-26 16:57:00 | Weblog
2012年11月26日(月曜日)雨行きは曇っていたので少し寒かった。帰りは傘をさして朋生園から陸橋まで歩いて帰った。途中まで車で迎えに来た。稲垣さんに鉄塔通りのところであった。茶色のジャンバーを着て行った。午前中と午後はふたとそこ折を降りました。光が丘中央公園のナンキンハゼのみ20121126写真を撮った。中央公園のナンキンハゼの実20121126写真を日記に載せました。ご飯を食べてから体重計った。74,5キロだったので太らなくて良かった。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もおしごともがんばる。股引をはいていた。
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日記1125

2012-11-25 12:39:39 | Weblog
2012年11月25日(日曜日)晴れお部屋とい廊下を掃除機をかけた。康ちゃんと腕相撲をした。2勝2敗だった。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。お昼ご飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。ハープパンツで走った。水で顔を洗って冷たくて気持ちよかった。竹下先生と1、5周2250メートル、一人で3,0周4500メートル、、お父さんと3,0周5250メートル合計7.5周11250メートル走った。毒島君と佐川君と高橋君と須郷君と橋詰君などとみんなと一緒に走った。お父さんにひとリでどんどん走りなさいと前を向いて一人でどんどん走りなさいと注意された。お父さんが遅いのでどんどん走ったり、ぶつかならないように早く走ったり、お父さんの前を走ったり、並んで走ったりした。ずっと走った。あるかなかった。はじめと途中と終りに3回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。タオルで汗を拭いた。お父さんとキツネそばを半分ずつ食べた。お父さんとあったかい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。21世紀が丘公園のススキ20121125写真を撮った。21世紀が丘公園のススキ20121125写真を日記に載せました。21世紀が丘公園のマラソンに行った。石丸電気に行ったテレビがリモコンが故障したので直してもらった。リモコン電池を取り換えた。掃除機のパックを買った。風船をもらった。
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日記1124

2012-11-24 16:12:22 | Weblog
2012年11月24日(土曜日)晴れお部屋と廊下の掃除機をかけた。おひるごはんのときに紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。サンホームビデオ屋さんに行った。ポけっとモンスターダイヤモンドバトルビデオ借りてきた。自転車で行った。中央公園を通って防災公園を遠回りしていった。カードを出して自分の金で払った。自分のお金で払った。帰りに石がまパン工房に行った。食パンとフランスパンを買ってきた。お父さんとあったかい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。午後から十坪ジムに行った。来週はトライアングルに行くのでお休みをしますと言ってきた。苦しくなったけどパワーバイクを注意いされた。後ろ足を上げなさいとゆっくりやりなさいと注意された。高速トレッドミルマシン1860メートルいっぱいたくさん走ったとほめられた。フナ漕ぎマシンなどやった。佐々木先生に褒めめられた。パワーバイクが上手だとほめられた。バウアーリンクが上手だとほめられた。バウアーリンク、パワーバイク、チェストリンク、コキしあリンクなどやった。はじめと終りにストレッチ体操をしました。なかはら防災公園のハリエンジュ20121124写真を撮った。防災公園のハリエンジュ20121124写真を日記に載せました。カンつぶしをやった。19本ぐらいだった。さようならと握手をした。防災公園で飲んだ。康ちゃんと腕相撲をした。2勝2敗だった。スプリントトレーニングマシンなどやった。
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日記1123

2012-11-23 16:19:02 | Weblog
2012年11月23日(金曜日)雨勤労感謝の日お部屋と廊下の掃除機をかけた。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。お昼ご飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。康ちゃんと南柏駅までお迎えに行った。スペアーを出した。ストライクを出した。午後から南柏ヤングボーリング20121123写真を撮った。がーたんも出てしまった。雨が降ったのでボーリングに行った。康ちゃんと腕相撲をした。2勝2敗だった。南化氏ヤングボーリング20121123写真を日記に載せました。石丸電気でインクとぷリンたーのインクとコピー用紙を買ってきた。帰りに石がまパン工房に行った。レーズンブレッドとアントワーヌサンドを買ってきた。ビデオを見たり、テレビを見たり、ひるねを見たりした。
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日記1122

2012-11-22 16:52:49 | Weblog
2012年11月22日(木曜日)晴れ寝坊したのでお母さんに起こされた。6時51分に起きた。自分で起きた。稲垣さんに鉄塔通りのところであった。行きも帰りも晴れていたけど風が吹いて少し寒かった。午前中はそこ折を降りました。午後はクッキングサークルをしました。ごとうくんとすぎもと君と成島君と飯村君金沢君などとみんなと一緒にクッキングサークルをしました。オペラ座のケーキ屋さんに行った。レモンティーを飲みました。ガトーショコラを食べました。光ヶ丘団地の銀杏20121122写真を撮った。田野健二君が自転車に乗ってきたのに会った。なかはら中のところであった。団地の銀杏20121122写真を日記に載せました。送迎ファックスが来た。
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日記1121

2012-11-21 17:10:02 | Weblog
2012年11月21日(水曜日)晴れ行きも帰りも晴れていたけど風が吹いて冷たくて寒かった。午前中と午後はそこ折を降りました。光が丘中央公園の紫のハシドイ20121121写真を撮った。稲垣さんに鉄塔どおりのところであった。74,5キロだったので太らなくて良かった。ご飯を食べすぎないように気をつける。食べ過ぎないように気をつける。中央公園のむらさきのはしどい20121121しゃしんをにっきにのせました。
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