たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記1130

2013-11-30 16:14:54 | Weblog
2013年11月30日(土曜日)晴れお手伝いお部屋の掃除機をかけた。お昼御飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどおいとほめられた。カンつぶしをやった。9本ぐらいだった。午後から自転車で行った。来週はトライアングルに行くのでおやすみをしますとゆうてきた。永楽台公園のヤツデ131130写真を撮った。中村さんに教えてもらった。パワーバイクをゆっくりやりなさいとちゅういされた。後ろ足を早く上げるように注意された。パワーバイクが上手だとほめられた。バウアーリンク上手だとほめられた。パワーバイク、バウアーリンク、スプリントトレーニングマシン、高速トレッドミルマシン1860メートルいっぱいたくさん走ったとほめられた。コキしあリンク、チェストリンクなどやった。はじめと終りにストレッチ体操をしました。南柏駅までお迎えにいった。康ちゃんと腕相撲をした。2勝2敗だった。永楽台公園のヤツデ131130写真を日記に載せました。中央公園を撮ってBeingを通って三段坂を通って田口歯科を通って鉄塔通りを通って陸橋を通ってなかはら中を通って行った。的場君と成島君と石川さんと金沢君になかはら中のところであった。陸橋をところであった。帰りは新柏駅を通ってオペラ座を通って信号を通って行った。永楽台公園のヤツデ131130写真を日記に載せました。苦しくなったのでゆっくりやりなさいと注意された。さようならと握手をした。送迎ファックスが届いた。
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日記1129

2013-11-29 16:55:37 | Weblog
2013年11月29日(金曜日)晴れいきも帰りも晴れていたけど少し寒かった。今日から黄いろ厚いジャンバーを着て行った。光ヶ丘団地のテニスコートのドウダンツツジ131129写真を撮った。お弁当の献立表をもらった。12月の予定表をもらった。午前中と午後はふた折とそこ折を降りました。成島君が車に乗ってきたのに会った。なかはら中のところであった。だんちのテニスコートのドウダンツツジ131129写真を日記に載せました。
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日記1128

2013-11-28 16:54:03 | Weblog
2013年11月28日(木曜日)晴れ行きも帰りも晴れていたのでちょっと寒かった。光が丘団地のドウダンツツジ131128写真を撮った。午前中はそこ折を降りました。午後はカルチャーサークルをしました。イチゴソフトクリームを食べました。プラネタリウムに行った。カシオペアと星座をお話を見た。くるまでいった。成島君と的場君と雨貝さんと皆川さんと石川さんなどとみんなと一緒にカルチャーサークルをしました。自分のお金で払った。団地のドウダンツツジ131128写真を日記に載せました。手賀沼親水広場に行った。片岡の荷物を運びました。
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日記1127

2013-11-27 16:59:33 | Weblog
2013年11月27日(水曜日)曇りうちに帰ってから体重計った。78,5キロだったので太り過ぎた気をつける。食べすぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。松葉ハウスにグループホーム相談会に行った。佐藤先生と小林さんお話をした。グループホームに行ったら土曜と日曜は光が丘に帰る。ビデオとパソコンを持っていく。お薬のお話をした。おいしいご飯も食べたいです。札幌の幼稚園と小学校とスキーとスケートもお話をした。トライアングルに行く。たのしく生活しましょ行った。アトピーのお薬のお話もした。お父さんに大きな声でオ返事するように注意いされた。帰りにお昼はネギ味噌ラーメンを食べました。朋生園に12時52についた。帰りは三段坂お迎えに来た。帰りは曇っていたので少し寒かった。午後は市立病院納品に行きました。シダさんと伊藤美智子ちゃんと深水さんと石川さんと健史君と秋山さんなどと行った。小倉さんと木村君などと行った。もら-ジュに行きました。自分のお金で払った。桃のヨーグルトフロートを食べました。松葉ハウスでグループホーム相談会131127写真を撮った。松葉ハウスでグループホーム相談会131127写真を日記に載せました。
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日記1126

2013-11-26 16:51:21 | Weblog
2013年11月26日(火曜日)晴れ行きも帰りも晴れていたので少し暖かかった。光が丘団地の銀杏並木131126写真を撮った。午前中と午後はふた折とそこ折を降りました。稲垣さんに鉄塔通りのところであった。団地の銀杏並木131126写真を日記に載せました。
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日記1125

2013-11-25 16:52:49 | Weblog
2013年11月25日(月曜日)曇りうちに帰ってから体重計った。今日はまだ太ってるので食べ過ぎないように気をつけます。これからも運動もお仕事もがんばる。行きは曇っていたけど冬になったのでだいぶ寒かった。田中君にてっとうどおりのところであった。ほうせいえんから陸橋まで歩いて帰った。松葉町の帰りに車に乗せてもらった。さんクスで冷たい微糖コーヒーを買ってきた。自分の金で払った。健史がお母さんにケータイ電話した。光が丘中央公園のオカ目ナンテン131125写真を撮った。午前中と午後はそこ折を降りました。中央公園のオカ目ナンテン131125写真を日記に載せました。
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日記1124

2013-11-24 12:16:26 | Weblog
2013年11月24日(日曜日)晴れお手伝いはお部屋のそい時期をかけた。お昼御飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。ジャンバーを着て行った。来週は7周はできるように頑張る。マラソンらしく肘をたたんで腕を振って足を走るように注意された。竹下先生と1周1500メートル走った。お父さんと3周4500メートル走った。一人で3周半5250メートル走った。合計6周半9750メートル走った。タオルで汗を拭いた。からだとあたまとくびとかおを拭いた。佐川君と杉本君と高橋君と桐山くんと須郷君などとみんなと一緒に走った。はじめと途中と終りに3回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリあすを飲んだ。手袋はめて走った。お父さんとあったかい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。21世紀の森ハボタン131124写真を撮った。21世紀の森ハボタン131124写真を日記に載せました。21世紀が丘公園のマラソンに行った。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、よその人にぶつからないように早く走ったり、お父さんの前を走ったり、並んで走ったりした。ずっと走った。歩かなかった。
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日記1123

2013-11-23 16:13:45 | Weblog
2013年11月23日勤労感謝の日(土曜日)晴れお手伝いはお部屋の掃除機をかけた。お昼御飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。カンつぶしをやった。23本ぐらいだった。お父さんと自転車で行った。ま府らをかけた。自転車で行った。中央公園を通ってBーインぐをちかくを通って田口歯科をところを通って鉄塔通りを通って陸橋のところを通ってなかはら中のところを通って行った。十坪ジムに行った。帰りは新柏駅を通ってオペラ座のところを通って信号を通って行った。永楽台公園の紅葉131123写真を撮った。佐々木先生にパワーバイクをゆっくりやりなさいと注意された。球低式体深筋マシン、体感しぼりマシン、チェストリンク、コキしあリンク、パワーバイクが上手だとほめられた。バウアーリンクじょうずだとほめられた。バウアーリンク、パワーバイク、後ろ足を早く上げるように注意いされた。スプリントトレーニングマシン、高速トレッドミルマシン1860メートルいっぱいたくさん走ったとほめられた。フナ漕ぎマシンなどやった。はじめと終りにストレッチ体操をしました。さようならと握手をした。永楽台公園の紅葉131123写真を日記に載せました。苦しくなるのでゆっくりやりなさいと注意された。
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日記1122

2013-11-22 17:00:35 | Weblog
2013年11月22日(金曜日)晴れ行きも帰りも晴れていたけど冬になったので寒かった。体重と血圧を測りました。午前中と午後はふた折とそこ折を降りました。光が丘団地の紅葉した桜並木131122写真を撮った。金沢君が車に乗ってきたのに会った。なかはら中のところであった。田中君に鉄塔通りのところであった。だんちのこうようした桜並木131122写真を日記に載せました。
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日記1121

2013-11-21 16:58:16 | Weblog
2013年11月21日(木曜日)晴れ葉っぱもゴミ出しにいった。行きも帰りも晴れていたけど冬になったので寒かった。医学診断をしました。小池先生とお話をしました。片岡の荷物を運びました。午前中と午後はしきりとそこ理とふた折を降りました。光が丘中央公園のクロガネモチパート2131121写真を撮った。中央公園のクロガネモチパート2131121写真を日記に載せました。
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