たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記1231

2013-12-31 14:20:12 | Weblog
2013年12月31日(火曜日)晴れ雨戸閉める、開ける、お茶碗拭く、テーブル拭きした。お手伝いはお部屋の掃除機をかけた。お昼御飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。クレストホテルに迎えに行ったのでマラソンはお休みをしました。柏クレストホテル131231写真を撮った。康ちゃんと腕相撲をした。2周2敗だった。淑子さんとゆかりちゃんとしおりちゃんと康ちゃんと30分早く着いた。あまり花祖できなかった。柏くレストホテル131231写真を日記に載せました。お洗濯をたたんだ。目巻きとシャツとタイツをたたんだ。
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日記1230

2013-12-30 13:07:27 | Weblog
2013年12月30日(月曜日)晴れお手伝いはお部屋の掃除機をかけた。お昼御飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。うちに帰ってから体重を計った。79,0キロだったので太ってしまった。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。ジャンバーを脱いで走った。手袋はめて走った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。肩を前に出してストライクを投げた。ゴロのパスの練習をした。下手投げのストライクをした。下手投げの練習をした。フライを走って受ける。遠く走って投げる。マラソンらしく肘をたたんで前を向いて腕を振って足を上げて走るように注意された。お父さんがピッチャーをして健史が座ってうける。お父さんがキャッチャーをして健史がストライクを投げた。顔の前を両手で受ける。ずっと走った。歩かなかった。お父さんと5周2500メートル走った。一人で5周2500メートル走った。合計10周5000メートル走った。凧揚げしている人がいた。2匹が上がっていた。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前を走ったり、よその人にぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。はじめと途中と終りに3回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。タオルで汗を拭いた。顔と背中と首と頭と上半身拭いた。自転車で行った。ガソリンスタンドに行く。お父さんとあったかいコクのおいしいミルクココアを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。なかはら防災公園の冬の柏の葉131230写真を撮った。防災公園の冬の柏の葉131230写真を日記に載せました。雨戸閉める、開ける。テーブル拭き、お茶碗拭くをした。灯油32リットルを自分でホースから入れた。二缶入れた。
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日記1229

2013-12-29 12:32:12 | Weblog
2013年12月29日(日曜日)晴れ雨戸閉める、開ける、お茶碗拭く、テーブル拭きした。お手伝いはお部屋の掃除機をかけた。お昼御飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。年賀状を書くのでマラソンはお休みをしました。お墓お参り131229写真を撮った。病気をしないでいいますようにパチパチした。お父さんとお母さんと健史と3人でお墓のお掃除をしました。帰りにホームセンターでガステーブルを買った。お墓お参り131229写真を日記に載せました。2014年の目標。①朋生園お仕事がんばる、②WITHUSのお仕事がんばる、③グループホームで友達と楽しく生活する。④トライアングルでお友達と遊ぶ、⑤マラソンクラブと十坪ジムで運動する。⑥ブログ日記を毎日つける、⑦土曜日と日曜日は光が丘のうちに帰ってくる。
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日記1228

2013-12-28 16:17:54 | Weblog
2013年12月28日(土曜日)晴れお部屋の掃除機をかけた。お昼御飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。カンつぶしをやった。5本ぐらいだった。お父さんと松葉ハウスに行ったのでお母さんとお留守番をしました。テレビを見たり、お母さんとぞうきん縫いをしました。昼寝を見たりをしました。十坪ジムのパワーバイク131228写真を撮った。午後から十坪ジムに行った。再来週は1月11日はトライアングルに行くのでお休みをします。苦しくなったのでゆっくりやった。パワーバイク乗っている写真お父さんに取ってもらった。佐々木先生に後ろ足を早く上げなさいと注意された。スプリントトレーニングマシン、高速トレッドミルマシン1860メートル走ったとほめられた。パワーバイク上手とほめられた。バウアーリンクが上手とほめられた。パワーバイク、バウアーリンク、コキしあリンク、チェストリンク、コキしあリンク、たいかん絞りマシンなどとやった。さようならと握手をしました。記録ノートをつけた。自分でつけた。はじめと終りストレッチ体操をしました。十坪ジムのパワーバイク131228写真を日記に載せました。郵便に行った。ジグソーパズルの完成をしました。深水さんになかや商店であった。安斎さんに新柏駅であった。雨戸閉める、開ける、お茶碗拭く、テーブル拭くした。
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日記1227

2013-12-27 17:00:52 | Weblog
2013年12月27日(金曜日)雨寝坊したけど自分で起きた。6時42分に起きた。お父さんがマツバチョウに行ったので一緒に車で行った。朋生園から傘をさして陸橋まで歩いて帰った。途中から車で帰った。柏亭で昼ごはんは鶏のからあゲとハンバーグ定食を食べました。メロンソーダを飲みました。午前中は大掃除をしました。間違い探しをしました。お菓子とアイスクリームを食べました。午後は忘年会をしました。お茶を飲みました。うちの庭のツバキ131227写真を撮った。うちの庭のツバキ131227写真を日記に載せました。ビンゴゲームで商品でジグソーパズルをもらった。お弁当の献立表をもらった。1月の予定表をもらった。送迎ファックスが届いてきた。
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日記1226

2013-12-26 17:17:49 | Weblog
2013年12月26日(木曜日)雨行きも帰りも曇っていたのですごく寒かった。的場君が車に乗ってきたのに会った。なかはら中のところであった。光が丘中央公園のクロガネモチ131226写真を撮った。午前中はそこりを降りました。片岡の荷物を運びました。間違い探しをしました。午後はカルチャーサークルをしました。的場君と成島君と飯村君と皆川君と古山君などとみんなと一緒にカルチャーサークルをしました。ピザやケーキを食べました。コーヒーを飲みました。カラオケで想い出がいっぱい1曲を歌った。ジグソーパズルを届いた。中央公園のクロガネモチ131226写真を日記に載せました。
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日記1225

2013-12-25 17:07:20 | Weblog
2013年12月25日(水曜日)晴れうちに帰ってから体重計った。79,0キロだったので太りすぎないように気をつける。行きも帰りも晴れていたけどすごく寒かった。体重と血圧を測りました。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動のお仕事もがんばる。光が丘中央公園のパート4十月桜131225写真を撮った。午前中と午後はそこ折を降りました。成島君が車に乗ってきたのに会った。なかはら中のところであった。中央公園のパート4十月桜131225写真を日記に載せました。
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日記1224

2013-12-24 16:58:12 | Weblog
2013年12月24日(火曜日)晴れ行きも帰りも晴れていたけどすごく寒かった。光が丘団地のヤシの木とサザンカ131224写真を撮った。成島君が車に乗ってきたのに会った。なかはら中のところであった。午前中と午後はそこ折としきりとふた折を降りました。団地のヤシの木とサザンカ131224写真を日記に載せました。
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日記1223

2013-12-23 16:03:41 | Weblog
2013年12月23日(月曜日)天皇誕生日曇り午前中はお父さんは松葉ハウスに行ったのでお母さんとお留守番をしました。お母さんとぞうきん縫いをしました。昼寝をしました。お手伝いはお部屋の掃除機をかけた。お昼御飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。うちに帰ってから体重計った。79、5キロだったので太りすぎないように気をつける。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。うちの庭の千両131223写真を撮った。自転車で行った。午後からなかはら防災公園マラソンに行った。顔と首と背中頭とじょう半紙汗を拭いた。野球ボール、ソフトボール、ゴロのパスの練習をした。下手投げの練習をした。遠くへ走って投げる、フライを走って受ける、肩を前に出して投げるした。キャッチャーをして座って受けるした。顔の前で両手で受ける。ピッチャーをしてストライクをした。下手投げのストライクをした。タオルで汗を拭いた。手袋はめて走った。耳かけして走った。じゃんバーを着たまま走った。マラソンらしく肘をたたんで前を向いて腕を振って足を上げて走るように注意された。お父さんと5周2500メートル走った。一人で5周2500メートル走った。合計10周5000メートル走った。ずっと走った。歩かなかった。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、よその人にぶつからないように早く走ったり、お父さんの前を走ったり、並んで走ったりした。はじめと途中と終りに3回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。お父さんとあったかいポッカコーヒーを半分ずつ飲んだ。うちの庭の千両131223写真を日記に載せました。中央公園で飲んだ。
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日記1222

2013-12-22 12:17:20 | Weblog
2013年12月22日(にち曜日)晴れお部屋の掃除機をかけた。お昼御飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。耳かけして走った。手袋はめて走った。ジャンバーを着て走った。竹下先生と1周1500メートル走った。お父さんと3周4500メートル走った。一人で2周半3750メートル走った。合計9750メートル走った。タオルで汗を拭いた。来週は7周できるように頑張って走る。マラソンらしく肘をたたんで前を向いて腕を振って足を上げて走るように注意された。佐川君と高橋君と毒島君と桐山君などとみんなと一緒に走った。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、よその人にぶつからないように早く走ったり、お父さんの前を走ったり、並んで走ったりした。ずっと走った。歩かなかった。はじめと途中と終りに3かいに分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。お父さんとあったかい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。21世紀の森ヤツデ131222写真を撮った。21世紀の森ヤツデ131222写真を日記に載せました。お洗濯をたたんだ。シャツタイツとたたんだ。顔と首と背中と頭とじょう半紙汗拭いた。
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