日記930

2007年9月30日（日曜日）雨
朝ざしき、廊下、階段、台所の掃除機のお手伝いした。みかんの木930の写真を撮った。夢庵でひるごはんはヒレカツ煮定食温泉卵食べた。お母さんはリフレッシュプラザにプール行った。お母さんはお迎えに行く。ウォーキングコースと25メートル完泳コースを泳いだ。背泳ぎとクロールをキックを忘れないようにして泳いだ。よその人とぶつからないように気をつけて泳いだ。ジェット風呂に入った。さいごにシャワーした。喫茶室でココでグレープジュース飲んだ。短ソックスとハープパンツではいて行った。長袖シャツ着ていった。腹筋、背筋、腕立て伏せ20回2回ずつした。足伸ばし、腰のばし20秒2回ずつした。シフォンケーキ、パン食べた。紅茶飲んだ。ろでおボーイ朝2回夜2回合計4回した。朝のお洗濯乾燥機した。プールのお洗濯洗った。今日は雨が降ったのでお花お水なしにした。みかんの木９３０のしゃしんをにっきにのせました。

日記929

2007年9月29日(土曜日)雨
朝ざしき、廊下、階段、台所、掃除機のお手伝いした。西友に行った。CD買った。短ソックスはい手板。財布忘れたのでお父さんから借りた。10月分のCDを今日買った。①［カルメン］前奏曲、②［カルメン］間奏曲、③｛カルメン］セキディーリャ、④［カルメン］闘牛士,⑤［カルメン］ハパネラ,⑥［カルメン］ノクターン、⑦［カルメン］闘牛士の歌、⑧［カルメン］ボヘミアンの踊り、⑨［カルメン］前奏曲、⑩［アルルの女］メヌエット、⑪［アルルの女］アダージェット，⑫［アルルの女］鐘、⑬［アルルの女］パストラール、⑭［アルルの女］間奏曲、⑮［アルルの女］メヌエット、⑯［アルルの女］ファランドール、⑰［子どもの遊び］子守唄,⑱［子どもの遊び］二重奏ビゼー曲がCDに入っていた。西友でパン買った。雨が止んだらなかはらぼうさいこ苑マラソンに行った。普通のストレッチ体操した。ケータイカメラでガマヅミの写真を撮った。4500メートル走った。野球はしなかった。途中と終わり2回分けて飲んだ。水分補給のためスポーツボトルからアクエリアス飲んだ。平らのところへ大股で走った。上りは前傾で腕を降って走った。くだりは腰を伸ばして走った。お父さんの前を走ってぶつからないよいうに早く走った。途中で汗ふいて走った。短ソックスで走った。短パンツで走った。ハーフパンツはいていた。光中の生徒が3時ごろマラソン走りに来た。汗吹きながら走った。調子よく走れた。涼しかったので気持ちよく走れた。調子よかった。腹筋、背筋、腕立て伏せ20回2回ずつした。足伸ばし、こしのばし20秒2回ずつした。ろでおボーイ朝2回夜2回合計4回した。朝雨が降ったのでお花お水はお休みした。ガマヅミの写真を日記に載せました。

日記928

2007年９がつ２８にち（きんようび)晴れ
お母さんはリフレッシュプラザに行った。行きも帰りもバスに乗った。健史は行きも帰りも歩きだった。のぼりは手を降って足を上げて腕を振ってさんだんざか前傾で歩いた。帰りは下りは腰を伸ばして歩いた。かえりはみどり幼稚園のちかくのじどうはんばいきでコカコーラゼロ買って飲んだ。行きも帰りも黄色いはんそできていた。着替えしなかった。光ヶ丘ちゅうこう公園のけーたいかめらでハナミズキ928の写真を撮った。タオルであせふきながら歩いた。今日は秋になったので暑くないのでマラソン走った。秋だけど夏みたいに暑かった。ゆっくり走った。靴をきちんとちゃんとはいて走った。せきさんとうちださんとなるしまくんとかねこさんと後藤さんとなどと一緒に走った。午前中は1枚すきしろした。暖かかったので尾水でやった。午後ちぎりした。秋になったので暑いので麦茶を飲みました。給食こんだて票もらった。給食は牛乳、あんみつ、小松菜のスープ、ジャガイモの味噌サラダ、牛肉のかんこくふうご飯食べた。せきさんとうちださんとなるしまくん後藤さんとかねこさんとなどと一緒に給食食べた。汗吹きながら腹筋、背筋、腕立て伏せ20回2回ずつした。足伸ばし、こしのばし20秒2回ずつした。ろでおボーイ朝2回夜2回合計4回した。ハナミズキ928の写真を日記に載せました。

日記927

2007年9月27日(木曜日)晴れ
行きは雨がポツポツ降ったので車で行った。鉄塔どおりの東武線の陸橋から歩いて行った。帰りは三段坂下りは腰を伸ばして足をあげて腕を降って歩いた。帰りはみどり幼稚園の近くの自動販売機でグーアップルジュース飲んだ。帰りは東中新宿のケータイカメラで白い萩の写真を撮った。行きも帰りも白のはんそで着ていた。着替えしなかった。雨が降ったのでマラソンしないで体操しました。関さんとうちださんとなるしまくんとごとうさんとかねこさんとなどといっしょにたいそうしました。午前中は1枚すきしろした。暖かかったのでお水でやった。午後はちぎりした。秋になったけど暑いので麦茶を飲みました。暑かったので日影を歩かなかった。給食は牛乳、おひたし、こんさいきんぴら、豚汁、ご飯、さんまの塩焼き食べた。関さんと内田さんと成島君と金子さんと後藤さんとなどと一緒に給食食べた。汗吹きながら腹筋、背筋、腕立て伏せ20回2回ずつした。足伸ばし、こしのばし20秒2回ずつした。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。白い萩の写真を日記に載せました。

日記926

2007年9月26日(水曜日)晴れ
行きも帰りも歩きだった。光ヶ丘中央公園でケータイでハナミズキの写真とるのを失敗した。その代わりにはぎ926の写真を撮った。登りは足を上げて腕を降って三段坂手振ってあるいた。帰りは腰を伸ばして下りを歩いた。帰りはみどりようちえんのちかくの自動販売機でオレンジブレンドかって飲んだ。風が吹いて涼しかったので日影を歩かなかった。健史がゆっくり歩いたのでお父さんがぶつかったので早く歩いた。行きも帰りもきいろのはんそできていた。着替えしなかった。秋になったので暑くなかったのでマラソン走った。ゆっくり走った。くつをきちんとちゃんとはいて走った。関さんと内田さんと成島君と後藤さんとかねこさんとなどと一緒に走った。暖かかったのでお水でやった。1枚すきしろした。午後はクッキングサークルした。シュワシュワーコーラゼリーとアイスキャンディー作りゼラチンと湯ぜにしその中のコーラ流し込んで冷し固める。アイスキャンディーはかたにバニラアイスをいれその上からオレンジジューを入れた。冷蔵庫入れた。シュワシュワーコーラゼリーおいしかった。今日作ったアイスキャンディーを来週食べる。山本さんと石川さんと前島さんと成島君と恒子さんとなどとクッキングサークルした。給食は牛乳、かき、モロヘイヤの酢の物、味噌汁、天丼食べた。汗吹きながら腹筋、背筋、腕立て伏せ20回2回ずつした。足伸ばし、こしのばし20秒2回ずつした。ろでおボーイ朝2回夜2回合計4した。萩926の写真を日記に載せました。

日記925

2007年9月25日(火曜日)晴れ
行きも帰りも歩きだった。行きは上り三段坂手を振って腕を降って前傾で足を上げて歩いた。かえりは下りはこしをのばしあるいた。朝くもっていたけど雨が降らなかったので歩いた。暑かったので日影を歩いた。帰りはみどり幼稚園のちかくのじどうはんばいきで沙織茶を飲んだ。行きも帰りも白のはんそできていた。着替えをしなかった。光が丘中央公園でケータイカメラで日光きすげの写真を撮った。朝はまらそん走った。ゆっくり走った。靴をきちんとはいてちゃんと走った。関さんと内田さんと成島君と金子さんと後藤さんとなどと一緒に走った。暖かかったのでお水でやった。午前中は1枚すきしろした。午後はちぎりした。秋になったので厚いので麦茶を飲みました。給食はジョア、十五夜うどん、白玉団子、野菜の揚げびたし、ごぼうサラダ食べた。関さんと内田さんと成島君と後藤さんとかねこさんとなどと一緒に給食食べた。汗吹きながら腹筋、背筋、腕立て伏せ20回2回ずつした。足伸ばし、こしのばし20秒2回ずつした。ろでおボーイ朝2回夜2回合計4回した。日光キスゲの写真を日記に載せました。

日記924

２００７ねん９がつ２４にち振替休日(月曜日)曇り
朝CD故障自分で直した。音がでなかった。朝ざしき、廊下、階段、台所の掃除機のお手伝いした。21世紀が丘公園マソンい行った。短ソックスで走った。行きはたんぱんつで走った。帰りはハーフパンツで帰った。竹下先生と1週1500メートル走った。一人で1週半2250メートル走った。お父さんと4週6000メートル走った。合計9750メートル走った。平らのところは大股で走った。のぼりはぜんけいであしをうでを振って走った。くだりは腰を伸ばして走った。お父さんの前を走ったけどぶつからかった。ぶつからないように早く走った。風が寒くなったのでホースしなかった。クールネクタイしなかった。良知君と松本君と橋詰君とナどと一緒に走った。里の茶屋でてんぷらうどん、ジャイアントコーン食べた。途中と終わりに2回分けて飲んだ。水分補給のためのスポーツボトルからアクエリアス飲んだ。ケータイカメラでムクゲ９２４の写真を撮った。タオルで汗拭きながら走った。自分のペースで走った。涼しかったので早く走れた。腹筋、背筋、腕立て伏せ20回2回ずつした。足伸ばし、こしのばし20秒2回した。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。マラソンのお洗濯干した。朝のお洗濯しまった。ムクゲの924の写真を日記に載せました。お母さんはリフレッシュプラザに行った。行きも帰りも車で行った。昼ごはんは茶そば、ソーセージ、キュウリ、紅茶飲んだ。パン食べた。お花お水やった。みかんの木お水をやった。椿、もみじ、キンモクセイ、つげ,槙ノ木、垣根、などに水をやった。水かけおもしろかった。

日記923

2007年9月23日秋分の日(日曜日)あめ
朝ざしき、廊下、階段、台所の掃除機のお手伝いした。21世紀が丘公園マソンにいいった。短ソックスで走った。行きは短パンツで走った。帰りはハーフパンツで帰った。竹下先生と1週1500メートル走った。一人で1週半2250メートル走った。お父さんと4週6000メートル走った。合計6週半9700メートル走った。お父さんの前を走るときぶつからなかった。ぶつからないように早く走れた。たおるであせふきながら走った。途中と終わりに2回に分けた。水分補給のためのスポーツボトルからアクエリアス飲んだ。今日は涼しかったので走りやすかった。マリちゃんと上田君と祖父江君と田島さんと桐山君と松本君と杉本君となどといっしょに走った。ケータイカメラでコスモス９２３の写真を撮った。クールネクタイしなかった。平らのところへ大股で走った。のぼりはぜんけいで橋走った。こしをのばしてくだりを走った。あしをあげてうでをふって走った。自分のペースで走った。風が寒かったのでホースしなかった。涼しかったのでホースしなかった。里の茶屋でショコラスイーツ、天ぷらそば食べた。腹筋、背筋、腕立て伏せ20回2回ずつした。足伸ばし、こしのばし20秒2回ずつした。ろでおボーイ朝2回夜2回合計4回した。お墓参りに行った。かいかいかい治してください。病気にならないようにしてくださいとお願いした。お母さんはリフレッシュ送っていた。帰りは相沢さんに車で送ってもらった。夜ご飯はハヤシライス、なし、鱶鰭スープ、サラダ食べた。麦茶飲んだ。コスモス923の写真を日記に載せました。

日記922

2007年9月22日(土曜日)晴れ
朝ざしき、廊下、階段、台所の掃除機した。中原防災公園マラソンした。短ソックスで走った。行きも帰り短パンツを履いた。クールネクタイした。光中の生徒と一緒に走った。遠回りコース走った。1週600メートルを7週走った。7週4200メートル走った。1週500メートルを2週1000メートル走った。合計9週5200メートル走った。最後早く走れた。調子よく走れた。平らのところへ大股で走った。腕を降って足をあげた。自分のペースで走った。上りは前傾で走った。こしを伸ばしてくだりを走った。途中を終わりと2回に分けて飲んだ。水分補給をためスポーツボトルからアクエリアス飲んだ。ケータイカメラでガマヅミの写真を撮った。財布忘れたのでジュース変えなかった。失敗した。野球ボールそふとぼーる両方でやった。フライを受ける、遠くへ走って投げる、走って受ける、早いボール受ける、ストライクを投げる。たおるで汗吹きながら走った。裸でストレッチ体操した。汗吹きながら腹筋、背筋、腕立て伏せ20回2回ずつした。足伸ばして、こしのばし20秒2回ずつした。ろでおボーイ朝2回夜2回合計4回した。ガマヅミの写真を日記に載せました。

日記921

2007年9月21日(金曜日)晴れ
行きも帰りもバスの乗った.リフレッシュプラザにいった。行きも帰りも歩きだった。上りは前傾で三段坂手を振って足を上げて歩いた。帰りは腰を伸ばして腕を降って下りをあるいた。みどり幼稚園に近くの自動販売機でコカコーラゼロかって飲んだ。ケータイカメラでサルスベリピンクの花の写真を撮った。はんかち汗吹きながら歩いた。着替えしなかった。行きも帰りも白のはんそできていた。秋になったけど夏と同じ暑かったので日影を歩いた。秋になったのでマラソン走った。ゆっくり走った。関さんと内田さんと成島君と後藤さんとかねこさんとなどと一緒に走った。午前中はちぎりした。午後は1枚すきしろした。暖かかったのでお水でやった。秋になったけど暑いので麦茶を飲みました。給食は牛乳、杏仁豆腐、わかめスープ、野菜サラダ、白身魚のポテトサラダ焼き、えびチャーハン食べた。成島君と内田さんと積算と後藤さんとかねこさんとなどと一緒に給食食べた。腹筋、背筋、腕立て伏せ20回2回ずつした。足伸ばし、こしのばし20秒2回ずつした。ろでおボーイ朝2回夜2回合計4回した。サルスベリピンクの花の写真を日記に載せました。