たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記1231

2008-12-31 13:11:16 | Weblog
2008年12月31日(水曜日)晴れ
夜はテーブルだけやった。お茶碗ふきだけやった。雨戸閉めるお手伝いやった。朝はお部屋と階段とろうかとだいどころのそうじきのお家のおてつだいした。自転車で行った。中原防災公園に行った。タイツと短パンツで走った。手袋はめていた。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。遠くへ走って投げる、フライを走って受ける、顔の前で両手で受ける、ごろを走って受ける、ピッチャーをしてストライクを受ける、キャッチャーをして座って受けるした。たこ揚げしている人がやった。7週3500メートル走った。お父さんの前で走ったり、お父さんが一人で遅いのでどんどん走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。たいらのところはおおまたではしることをきをつけて走った。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回に分けた。防災公園ナンテン写真を撮った。帰りにオペラ座にケーキを買いに行った。ロールマロンかった。大掃除のお手伝いした。お供えをふいた。写真をふいた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。防災公園ナンテン写真を日記に載せました。
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日記1230

2008-12-30 12:42:32 | Weblog
2008年12月30日(火曜日)晴れ
家のカレンダーを全部取り替えた。新しいカレンダー2009年に取り替えた。雨戸閉めるお手伝いやった。お茶碗吹きやった。夜はテーブル吹きだけやった。朝はお部屋と廊下と階段の掃除機のお家のお手伝いした。自転車で行った。中原防災公園に行った。タイツとタンパンツ走った。てぶくろはめていた。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。遠くへ走って投げる、フライを走って受ける、ごろを走って投げる、顔の両手で受ける、キャッチャーをしてストライクを受ける、ピッチャーをして座って受けるした。風直ったあとなので少し少なく半分だけ走った。5周2500メートル走った。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前で走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。平らのところは大股で走ることを気をつけて走った。途中と終わりに2回に分けた。アクエリアスを飲んだ。寒椿防災公園写真を撮った。ひるからお墓のお掃除に行きます。風引かないようにお願いした。お花あげてぱちぱちした。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。エピドールパン屋さんに寄っていた。寒椿防災公園写真を日記に載せました。
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日記1229

2008-12-29 12:40:02 | Weblog
2008年12月29日(月曜日)晴れ
昨日から返しした。庭のシャコバサボテン写真を撮った。体温計で熱計った。自分でやった。35.7度だった。今日は熱が下がって大分風邪が直ったのでお部屋と廊下と階段と台所の掃除のお家のお手伝いした。お茶碗吹きやった。雨戸しめるおてつだいした。夜はテーブル吹きだけやった。午後からトイザラスでジグソーパズルを買った。1000ピース相倉合掌集落(富山)の風景をかった。スポーツ洋品店で上靴を買った。パソコンで年賀状を作りました。プリンターで印刷しました。12枚作った。すぐポスト出しました。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。シャコバサボテン写真を日記に載せました。帰りは小金原パン屋さんによって来た。
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日記1228

2008-12-28 12:13:53 | Weblog
2008年12月28日(日曜日)晴れ
今日はまだ直らないのでお手伝いしなかった。暖かくして薬を飲んで寝ていた。体温計で35.6度だった。寝ては下がった。熱の薬はやめる。朝7時45分に起きた。家の庭のまきノキ写真を撮った。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。おとうさんからかたあしこしのばしてマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。お茶碗吹きだけした。雨戸しめるお手伝いした。夜はてーぶるふきだけやった。庭のまきノキ写真を日記に載せました。
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日記1227

2008-12-27 13:28:30 | Weblog
20008年12月27日(土曜日)晴れ
朝7時32分に起きた。風に引いているのでお手伝いお休みした。家の庭のつげ写真を撮った。体温計で熱を測った。熱35度4分だった。熱下がりました。熱下がったけどまだインフルエンザ治っていません。お外いかれない。家の中で休んでいる。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。庭のつげ写真を日記に載せました。
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日記1226

2008-12-26 13:10:00 | Weblog
2008年12月26日(金曜日)晴れ
家の庭のみかん3写真を撮った。行きも帰りもバスに乗っていた。お母さんはリフレッシュプラザに行った。パソコンで年賀状作った。新年の挨拶書いた。マラソンの写真載せた。今年の目標書いた。住所の名前を書いた。昼ごはんはコーンポタージュ、牛丼、パン食べた。紅茶飲んだ。朝のお洗濯しまった。インフルエンザでマラソンお休みした。家のお手伝いでみんなお休みした。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。朝体温計で熱を測った。36度2分に下がっていた。苦しくなかった。冬休みの目標①風直すこと(きちんと薬を飲む、暖かくして寝ている、ことマスクうがい手洗い忘れない)②年賀状を作る。③お家のお手伝いする(掃除機雨戸お茶碗お洗濯など)④直ったら風治ったらマラソン頑張る⑤パズル完成する。庭のみかん3写真を日記の載せました。
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日記1225

2008-12-25 16:25:58 | Weblog
2008年12月25日(木曜日)晴れ
昨日の夜から熱がでて風邪ぎみだった。お風呂はいらないで早く寝た。今日は朋生園お休みした。8時36分に滝沢病院に行った。込んでいた。のどを見てもらった。聴診器で胸と背中と見てもらった。鼻水の検査した。インフルエンザですといわれた。薬を飲んでお家でゆっくり休みなさい。風邪薬とインフルエンザの薬をもらってきた。朋生園の荷物をお父さんに取りに行ってもらった。エプロン、上靴、三角巾、ウインドブレイカー、富山さんに入れてもらった。富山さんと西田さんからお大事にとお見舞いを言われたとお父さんが言っていた。病院の帰りに光ヶ丘団地の垣根サザンカ写真を撮った。今日は腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せなしにした。ロデオボーイなしにした。団地の垣根サザンカ写真を日記に載せました。
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日記1224

2008-12-24 16:55:01 | Weblog
2008年12月24日(水曜日)くもり
光が丘中央公園でヒイラギナンテン写真を撮った。行きも曇っていたのて冷たい風が吹いて寒かった。帰りも雲っていたので寒かった。行きは三段坂上りは前傾であしを上げて腕を振って歩いた。帰りは三段坂下りは腰を伸ばして歩いた。新しいチョッキを着ていった。手袋はめていった。ももひきはいていた。風邪ぎみなので咳がでたり鼻水が出たりした。寒かったので暖かい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。今日はマラソン走った。成島君と恒子ちゃんと後藤さんと金子さんといしかわさんなどと一緒に走った。午後はじゅずだまそうじをしました。午前中はケナフ1枚すきをやりました。選択メニューは牛乳、オッショイゼリー、納豆あえ、どさんこ汁、ご飯、揚げだし豆腐食べた。成島君と恒子ちゃんと後藤さんと金子さんと石川さんなどと一緒に給食食べた。腹筋と背筋とあしのばしと腕立てふせ20回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。ヒイラギナンテン写真を日記にのせました。
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日記1223

2008-12-23 13:00:45 | Weblog
2008年12月23日(火曜日)晴れ天皇誕生日
朝は廊下とかんだんの掃除機のお手伝いした。21世紀が丘公園マラソンに行った。竹下先生と1週1500メートル走った。一人で1週半2250メートル走った。お父さんと4週半6750メートル走った。合計7週10500メートル走った。風邪気味だったけど頑張って7週走った。咳が出てのどが痛かったけど走った。毒島君と千絵子ちゃんと須郷さんと健史君と上田君5人で走った。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前で走ったり、並んで走ったり、ぶつからないように早く走ったりした。平らのところは大股で腕を振って上りは前傾で走ることを気をつけて走った。寒かったので体をタオルで吹いただけやった。顔をあらなかった。長袖トレーパンジョゲとタンパンツで走った。手袋はめて走った。里の茶屋でお父さんと狐うどん半分ずつ食べた。コーヒーを半分ずつ飲んだ。21世紀が丘公園で寒椿里の茶屋写真を撮った。水分補給のためのアクエリアスを飲んだ。途中と終わりに2回の分けて飲んだ。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ろでおぼーい朝2回夜2回合計4回した。寒椿里の茶屋写真を日記に載せました。
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日記1222

2008-12-22 16:44:37 | Weblog
2008年12月22日(月曜日)雨
行きは晴れていた暑かった。行きは三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。暑かったので手袋やめた。たかはしくんのおばさんに会った。おはようございますと挨拶した。帰りは雨が振ったので車で帰った。お父さんがお迎えにきた。寒かったので暖かい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。光ヶ丘だんちの寒椿写真を撮った。今日はマラソン走った。成島君と深水さんと仲山くんとかねこさんと石川さんなどと走った。お湯でやった。午後ちぎりした。午前中はケナフ1枚すきをやりました。火事のときの非難練習をしました。門の外に逃げました。給食は牛乳、小魚、スワンラータン、かぼちゃと小豆の煮物、ご飯、魚の酢豚風食べた。成島君と深水さんと仲山くんと金子さんと石川さんなどと一緒に給食食べた。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ20回ずつやった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。団地の寒椿写真を日記に載せました。
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