たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記531

2014-05-31 15:58:37 | Weblog
2014年5月31日(土曜日)晴れ.今日はお父さんとお母さんと健史と3人でグループホームから車で帰りました。朝食は相京さんがウインナーと目玉焼きとみそ汁とご飯を作ってくれた。帰ると途中で冷たいびとうコーヒーを買って飲みました。缶つぶしをやった。10本ぐらいだった。お昼ごはんの時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖甘さがちょうどいいとほめられた。午後から十坪ジムに行った。暑いから車で行った。パワーバイクは苦しくなるのでゆっくりやりなさいと注意された。スプリントトレーニングマシンは後ろ足を早く上げるように注意された。バウアーリンク、パワーバイク、コキしあリンク、チェストリンク、高速トレッドミルマシン1860メートルいっぱいたくさん走ったとほめられた。スプリントトレーニングマシンなどやった。はじめと終わりにストレッチ体操をしました。記録の-トは自分でつけた。来週はトライアングルに行くのでお休みをしますと言ってきた。相京さんがつくった目玉焼きとウインナーソーセージの写真を日記に載せました。家に帰ってから体重を計った。77,5キロだったので太らなくてよかった。食べ過ぎないようにする。5時30分にトライアングルの送迎ファックスがやっと届いた。良かった。
コメント

日記530

2014-05-30 15:53:59 | Weblog
2014年5月30日(金曜日)晴れ午前中と午後は袋のブックをしました。國信さんと安永さんと湯原さんとお仕事をしました。お弁当はハンバーグ、三ートスゲティを食べました。歌茶を飲みました。おベン当はうまかった。相京さんが野菜炒めを140530写真を撮った。相京さんが野菜炒めを作った140530写真を日記に載せました。
コメント

日記529

2014-05-29 15:52:53 | Weblog
2014年5月29日(木曜日)晴れ午前中はライター付をしました。午後は畑のお仕事をしました。國信さんと安永さんと湯原さんと西田さんとお仕事をしました。お弁当はタコしょうが天、サバ塩焼きを食べました。お弁当はうまかった。歌茶を飲みました。浜野さんが菓子パンを作りました140529写真を撮った。浜野さんが菓子パンを作りました140529写真を日記に載せました。
コメント (2)

日記528

2014-05-28 15:49:08 | Weblog
2014年5月28日(水曜日)晴れ午前中はらいたーつきをしました。ごごはこうえんでそうじきをしました。國信さんと安永さんと西田さんと湯原さんとお仕事をしました。お弁当はイカチリ、野菜ころっけを食べました。あいきょうさんがブリ大根140528写真を撮った。歌茶を飲みました。お弁当はうまかった。相京さんがブリ大根作った140528写真を日記に載せました。自分の金で払った。コーヒーを買ってきた。
コメント (3)

日記527

2014-05-27 15:48:51 | Weblog
2014年5月27日(火曜日)曇り午前中はたばこの箱の型抜きをしました。午後はライター付をしました。安永さんと湯原さんと西田さんとお仕事をしました。板屋さんがサバの塩焼作った140527写真を撮った。お弁当は厚揚げホキフライ、カレーを食べました。歌茶を飲みました。板屋さんがサバの塩焼作った140527写真を日記に載せました。体重は勝った。身長を測った。
コメント

日記526

2014-05-26 15:47:38 | Weblog
2014年5月26日(月曜日)雨午前中と午後はたばこの箱の型抜きをしました。お弁当はチキンなんばん、野菜旨煮食べました。うたちゃをのみました。5号棟のつつじ140526写真を撮った。安永さんとゆはらさんと西田さんとお仕事をしました。5号棟のつつじ140526写真を日記に載せました。
コメント (2)

日記525

2014-05-25 12:22:09 | Weblog
2014年5月25日(日曜日)晴れ。お手伝いはお部屋の掃除機をかけた。お昼ご飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さが丁度いいと褒められた。午前中は21世紀の森にマラソンに行った。21世紀の森そばの写真を撮った。ハープパンツをはいて走った。クールネクタイして走った。竹下先生と1周1500メートル走った。お父さんと3周4500メートル走った。一人で3周4500メートル走った。合計7周10500メートル走った。桐山君と毒島君と須郷君などとみんなと一緒に走った。マラソンらしく前を向いて腕を振って足を上げて引きずらないように走るように注意された。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前を走ったり、よその人にぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。ずっと走った。歩かなかった。首と頭と顔と汗をいっぱい書いたのでタオルで拭いた。はじめと途中と終わりに3回に分けて飲んだ。帰りにお父さんと冷たい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。昼ご飯を食べてから缶つぶしをやった。19本ぐらいだった。21世紀の森そば140525写真を日記に載せました。マラソンのシャツとパンツとタオルとバスタオルとパジャマとハンケチをたたんだ。お洗濯をたたむお手伝いした。
コメント (2)

日記524

2014-05-24 17:27:15 | Weblog
2014年5月24日(土曜日)晴れお手伝いはお部屋の掃除機をかけた。トライアングルの車に乗って行った。行きは車屋さんが運転手だった。帰りは野沢さんが車の運転手だった。桐生さんとみゆきちゃんと根本さんと平田さん4人でいた。トライアングルは柏の葉公園に行った。昼ご飯はマクドナルドのフライドポテトとスプライトとビックマックを食べた。自分のお金で払った。ワッフルコーンショコラを食べました。歌茶を飲みました。帰りは光が丘から一人で帰った。うちに帰ってから体重は勝った。77,5キロだったので少し太っているので太らないように気を付ける。食べ過ぎないようによく運動をするように気を付ける。これからもお仕事も頑張る。マクドナルドのスプライトとビックマックとフライドポテト140524写真を日記に載せました。
コメント (2)

日記523

2014-05-23 16:53:05 | Weblog
2014年5月23日(金曜日)曇り午前中はアド猫をしました。午後は草取りをしました。今日は國信さんからお給料をもらった。3800円をもらった。自分のお金で好きなものを買いなさいと言われた。コーヒーを買う。國信さんと西田さんとゆはらさんと赤塚さんとお仕事をしました。弁当は天ぷら2種類、肉じゃがを食べました。お父さんはうまかった。歌茶を飲みました。お父さんとお母さんと西田さんと真壁さんと面談のお話をしました。帰りはグループホームから車で帰りました。お父さんとお母さんと微糖コーヒーを買って飲んだ。自分のおかねで払った。相京さんが厚揚げをやいた。写真を日記に載せました。6月のお弁当の献立表をもらった。お父さんとお母さんと3人で一緒に帰った。
コメント (2)

日記522

2014-05-22 15:48:33 | Weblog
2014年5月22日(木曜日)晴れのち雨午前中はクロレッツの箱とをしました。午後はあど猫をしました。國信さんと安永さんとあかづかさんとお仕事をしました。真壁さんがポテトサラダとスープ140522写真を撮った。うたちゃをのみました。おべんとうは豚しおだれ、焼き餃子を食べました。歌茶を飲みました。真壁さんがポテトサラダとスープ140522写真を日記に載せました。
コメント