2017年2月28日（火曜日）晴れ。午前中は余暇がいしつにいった。午後はキリンビールの取手工場に行きました。キリンレモンを飲みました。お菓子を食べました。チョコレートを買ってきた。ココスでお昼ごはんはビーフハンバーグステーキを食べました。コカ・コーラ、メロンソーダを飲みました。自分のお金で払った。川合さんと秋谷さんと五十嵐さんと神野さんと小熊さんと田村さんと熊谷さんと一緒にやった。
2017年2月27日（月曜日）晴れ。午前中はポスティングをしました。秋谷さんと五十嵐さんと川合さんと吉村さんと田村さんと一緒にやった。午後は五本松公園に行った。ウオーキングをして10週歩いた。お昼ごはんの時に麦茶を飲みました。お弁当はカボチャサラダ、白身魚フライを食べました。
2017年2月26日（日曜日）晴れ。今日はマラソンは休みをしました。広池の散歩に行きました。健史とお母さんとお父さんと3人でいた。シーシーレモンを飲みました。帰りにビッグエーでヨーグルトを買ってきた。お昼ごはんの時に砂糖の甘さがちょうどいいと褒められるように気を付ける。かいきんシャツとティシャツと靴下とズボンと寝巻とタオルとバスタオルとハンケチとシャツをたたんだ。お洗濯をたたんだ。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライセップを10回ずつやった。ステッパーを1000回ずつやった。売店でおちゃとレモンを買ってきた。
2017年２月25日（土曜日）晴れ。缶つぶしをやった。10本ぐらいだった。お部屋と廊下の掃除機をかけた。お父さんとお母さんと健史と3人でイオンに午前中に行った。東京湾の申し込み見に行った。4月15日に行く。イオンに車で行った。お昼ごはんの時に砂糖の甘さがちょうどいいと褒められた。タイツとトレーパンをはいて走った。午後から中原防災公園マラソンに行った。自転車で行った。花粉症なのでマスクして走った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。ごろのパスを練習をした。前進して遠く走って投げる、遠くへ走って投げる、フライを走って受けるした。キャッチャーをして座って受けるした。下手投げのストライクをした。下手投げの練習をした。ぜんしんしてストラクをした。ピッチャーをしてストライクをした。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、よその人にぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。マラソンらしく肘をたたんで前を向いて走るように注意された。お父さんと5週2500メートル走った。一人で4周2000メートル走った。合計9週4500メートル走った。凧揚げしているひとｒがいた。3匹が上がっていた。はじめと途中と終わりに3回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。上半身前半身汗をいっぱいかいたのでタオルで拭いた。お父さんとあったかいポッカコーヒーを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで10回ずつやった。ステッパーを100回ずつやった。
2017年2月25日（金曜日）晴れ。体重と血圧とお腹周りを図りました。午前中と午後は木工作業をしました。コースターのやすりがけをしました。川合さんと秋谷さんと姫野さんと五十嵐さんと杉本君と吉村さんと田村さんと一緒にやった。お昼ごはんの時に麦茶を飲みました。チョコレートを食べました。お弁当はヒレカツ、蓮根サラダを食べました。帰りはまっすぐ健史とお母さんとお父さんと3人でグループホームから車で石崎歯科に行った。1番目にすいていた。虫歯の検査、虫歯のチェック、歯磨きをきちんとしないと言われた。高尾先生に見てもらった。次は1か月ごと3月24日（金曜日）に行く。夜ご飯はジョナサンでビーフハンバーグを食べました。うちに帰ってから体重はかった。74，5キロだったのでふたらないように気を付ける。食べ過ぎないように気を付ける。これからも運動もお仕事も頑張る。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで10回ずつやった。ステッパーを100回ずつやった。
2017年2月23日（木曜日）雨のち曇り。午前中は室内作業をしました。お米の10キログラムを袋に入れた。五十嵐さんと小熊さんと吉村さんと吉田さんと杉本君と田村さんと一緒にやった。午後は木工作業をしました。コースターのやすりがけをしました。30枚をやった。お昼ごはんの時に麦茶を飲みました。お昼ごはんは小松菜としらすあえ、てり焼丼を食べました。コーヒーを飲みました。ケーキを食べました。
2017年2月22日（水曜日）晴れ。午前中は室内作業をしました。お米の10キログラム袋に入れをしました。五十嵐さんと杉本君と小熊さんと吉村さんと田村さんと一緒にやった。お昼ごはんの時に麦茶を飲みました。お昼ごはんはビッグ海苔弁当を食べました。
2017年2月21日（火曜日）晴れ。午前中は地域清掃をしました。秋谷さんと五十嵐さんと姫野さんと杉本君と神野さんと田村さんと一緒にやった。午後は室内作業をしました。お米を2キログラムを袋に入れた。カフェアールでお昼ごはんはカツカレーを食べました。コーラを飲みました。お昼ごはんの時に麦茶を飲みました。
2017年2月20日（月曜日）雨。午前中は納品に行きました。かしわの文化センターに行った。秋谷さんと川合さんと吉田さんと杉本君と大友さんと一緒にやった。午後は五本松公園に行った。散歩に行った。歩かなかった。お昼ごはんの時に麦茶を飲みました。お弁当は若とりみそコウバ揚げ、ツナサラダを食べました。
2017年2月19日（日曜日）晴れ。今日は風が強いのでマラソンはお休みをしました。床屋さんい行った。おじさんにやってもらった。お部屋と廊下の掃除機をかけた。お昼ごはんの時に砂糖の甘さがちょうどいいと褒められるように気を付ける。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで10回ずつやった。ステッパーを100回ずつやった。花粉症なのでマスクしていった。ティシャツとかいきんシャツとズボンと靴下とタオルとバスタオルとハンケチと股引をたたんだ。お洗濯をたたんだ。
